Vad orsakar smärta när man sitter?

Smärta vid sittande kan orsakas av många tillstånd, inklusive ischias, artrit, skivbråck, dålig hållning, myofascial smärtsyndrom, skador från trauma och till och med helt enkelt trötta muskler.Människor som sitter under långa perioder är särskilt mottagliga för smärta när de sitter;Människor som arbetar vid ett skrivbord hela dagen, eller människor som är begränsade till rullstolar kommer sannolikt att uppleva smärta när de sitter någon gång.Svårighetsgraden av smärtan kan vara orsaken till ett läkarbesök, men i de flesta fall är förändringar av de dagliga rutinerna och sittvanor tillräckligt för att avhjälpa problemet.

Myofascial smärtsyndrom är ett tillstånd där vissa områden i kroppen upplever smärta.Smärtan kan vara allvarlig och den spåras vanligtvis tillbaka till en triggerpunkt eller en del av kroppen som leder till smärtan.Knutade muskler är vanligtvis orsaken till smärta när man sitter i det här fallet, och ett besök hos läkaren kan hjälpa en drabbad av en plan för att bekämpa tillståndet.Detta tillstånd förstås fortfarande inte särskilt bra, även av proffs, så behandlingsalternativ kommer att variera och kommer att ha blandade resultat, beroende på de drabbade reaktionen på behandlingarna.

Baksidan av varje ben blir komprimerad av någon anledning, vilket ofta leder till värkande, skarpa smärta, domningar eller stickningar var som helst längs benen, skinkorna, höfterna och korsryggen.Detta är en vanlig orsak till smärta när man sitter, och det kan orsakas av snäva eller inflammerade muskler och senor, eller av en herniated skiva i ryggraden.En herniated skiva inträffar när ryggradsskivan som sitter mellan två ryggkotor utbuktningar och därmed pressar mot nerverna som går nära ryggraden.En ryggskiva kan komprimera ischiasnerven, vilket leder till smärta när man sitter. Dålig hållning är en mycket vanlig orsak till smärta när man sitter, särskilt bland kontorsarbetare.När korsryggen inte stöds tillräckligt av en stol kan musklerna som stöder ryggen bli trötta, vilket kommer att leda till spänning i dessa muskler.Ju strängare musklerna är, desto mer obehag kommer man att känna;Dessa trånga muskler kan börja dra på ryggraden, höfterna och andra ben och leder, vilket leder till onaturliga rörelser i kroppen.Att komma upp från stolen med jämna mellanrum och sträckning kan hjälpa till att förhindra smärta och öka blodflödet, och att använda en ergonomisk stol kan öka stödet för korsryggen, nacken och axlarna.