Vad orsakar puffiga ögon på morgonen?

Många har upplevt puffiga ögon på morgonen vid någon tidpunkt, eftersom det finns flera orsaker till denna fråga.En av de vanligaste orsakerna till att vakna med puffiga ögon är att förändra hormonnivåerna, särskilt under menstruation och graviditet.Att ha en ohälsosam kost, inklusive för mycket alkohol och för lite vatten, kan också bidra till detta problem.Andra vanliga problem inkluderar en allergisk reaktion och sömnbrist, som båda vanligtvis kan åtgärdas snabbt.

De flesta kvinnor tenderar att behålla vätska strax före och under sin menstruation, vilket leder till svullnad i händer, fötter och ansikte.Detta beror på en spräng av hormoner som orsakar en tillfällig obalans tills perioden är över.Många kvinnor upplever också en del uppblåsthet i buken under denna tid, så puffiga ögon är inte det enda symptomet på vattenretention under menstruationscykeln.Gravida kvinnor upplever också ofta svullnad runt ögonen, och frågan kan bli värre när graviditeten fortskrider eftersom detta tenderar att vara mönstret med svullnad i andra delar av kroppen.

Naturligtvis får män också ibland ett puffigt ansikte, vilket innebär att det inte alltid kan tillskrivas de kvinnliga hormonerna.En ohälsosam kost kan ofta orsaka problemet.Att äta mat med för mycket salt eller kalium kan orsaka svullna ögonlock, och att dricka för lite vatten kan bidra till problemet.Alkohol kan ytterligare dehydrera kroppen, så en natt med kraftig dricka resulterar ofta i puffiga ögon på morgonen, även om problemet bör försvinna när kroppen är hydratiserad igen.

Vissa människor är allergiska mot deras tygmjukgörare, tvättmedel eller till och med tyget som deras kuddar och ark är gjorda av.De får ofta bara ta reda på detta efter att ha vaknat upp till puffiga ögon på morgonen, vilket kan vara förvirrande eftersom de kan anta att de har en mer allvarlig medicinsk fråga snarare än bara irritation från sina sängkläder.Vanligtvis kan stoppa användningen av produkten som orsakade reaktionen lösa problemet.

Sömnbrist är en enkel orsak till puffiga ögon, och detta är en av de enklaste orsakerna att ta reda på.Vissa människor kan upptäcka att deras ögon inte är puffiga efter en natt med lite sömn, men de är svullna efter andra.I detta fall är orsaken troligen en kombination av faktorer, såsom dehydrering och sömnbrist som kan uppstå efter en natt med kraftig drickning.Dessutom är vissa människor mer benägna att puffiga ögon än andra eftersom det vanligtvis är ärftligt.