Vad orsakar axelvärk?

Axelvärk kan orsakas av valfritt antal tillstånd, spänningar eller skador.Träning kan orsaka ömhet eller ömhet i axlarna, vilket är ett enkelt problem som enkelt kan åtgärdas.Artrit kan bildas i nacken och ryggraden, såväl som i axelfogarna, vilket kan vara mycket svårare axelvärk att bli av med.Andra axelvärk orsakas helt enkelt av åldrande;När musklerna försvagas och senor kan hantera mindre stress, är axlarna benägna att värka när de är överanvända eller när de används regelbundet.Hos yngre människor är skador kanske den vanligaste orsaken till värk var som helst i kroppen, inte bara axlarna.

Under fysisk aktivitet drar musklerna snabbt.Om muskeln samarbetar för snabbt eller i en besvärlig rörelse kan en muskelstam uppstå.Detta kan orsaka smärta i axlarna och är vanligt i sport som kräver en kaströrelse.Muskeln kan svälla eller blåmärken, vilket leder till en bankande eller tråkig värk i axlarna och armarna.Korrekt konditionering kan hjälpa till att förhindra sådana skador, som kan sträckning före och efter fysisk aktivitet.Över räknare kan medicinering hjälpa till att lindra en del av smärtan i detta fall och använda risbehandlingen och mdash;Vila, is, komprimering och höjd mdash;kan fortsätta svälla ner och därmed hjälpa till att lindra en del av smärtan.

Efter träning kan mjölksyra byggas upp i musklerna.Mjölksyra är en biprodukt av bränt glykogen, vilket är det bodys bränsle som valts under fysisk aktivitet.Uppbyggnad av mjölksyra kan leda till en värkig eller styv känsla, vilket orsakar axelvärk i timmar eller dagar efter ett träningspass.Att dricka massor av vätskor före, under och efter träning kan hjälpa till att förhindra sådana axelvärk, som kan korrekt kost och konditionering.Många idrottare deltar i mjölksyratröskelträning, vilket hjälper kroppen att uppträda på högre nivåer under uppbyggnad av mjölksyra.

Vissa axelvärk beror på åldrande.Det är ganska normalt att muskler och senor försvagas med åldern, och det betyder att musklerna och senorna är mindre beredda att hantera spänningar förknippade med gemensam fysisk aktivitet.Benen i axeln bär också med åldern, och bensporrar kan bildas vid lederna.Bensporrar är skarpa delar av ben som kan gnugga mot nerver, muskler, senor eller andra områden i kroppen, vilket orsakar en smärtsam känsla i hela axeln.Artrit kan också uppstå med ålder.När ligamenten mellan ben i en led försvagar, slitage eller försvinner, kommer ben sannolikt att gnugga på ben, vilket orsakar en värkande eller skjutsmärta.