Vad orsakar styva axlar?

Många saker kan orsaka styva axlar, den vanligaste är axelskada och degenerativ sjukdom, såsom artrit.Sprains och stammar är andra orsaker till styva axlar.Inflammation på grund av bursit och tendinit kan orsaka styva axlar.En individer sovande position kan också orsaka styvhet i axlarna och nacken.

När någon plötsligt utvecklar styvhet i axlarna utan närvaro av sjukdom, kan styvheten orsakas av över ansträngning av en muskel eller grupp av muskler.Ganska ofta kan professionella idrottare eller de som deltar i idrott utveckla ömma och styva axlar.Detta kan bero på slitage på axelfogarna.

Styvhet i axelområdet kan orsakas av inflammation i muskelvävnad och senor som kallas tendinit.I axeln producerar detta tillstånd ofta symtom på styvhet och svårigheter att lyfta armen.Varierande smärta kan följa detta tillstånd.

Individer som utövar för mycket tryck på armen och axeln under sömnen kan drabbas av morgonstyvhet i nacken och axlarna.Sovposition som inte stöder nacken är en annan orsak till axelstyvhet.Detta kan i allmänhet korrigeras genom att använda en ergonomiskt utformad eller ortopedisk kudde.Vissa kuddar är utformade för att vagga nacken och axlarna, vilket ger stöd som behövs för att eliminera styva och ömma muskler.

Oavsett orsak, kan styva axlar behandlas på flera sätt.En behandling kan vara användningen av en iskompress för svullnad.Att vila de styva axlarna kan också rekommenderas om en förorening är orsaken.Det är viktigt att försiktigt utöva den drabbade axeln för att förhindra ett tillstånd som kallas frusen axel, vilket gör rörelsen svår och smärtsam.

I vissa fall kan individer som lyfter tunga föremål drabbas av skador som leder till styva axlar eller muskelstam.Ibland kan tårar också vara resultatet av kraftigt lyft.Bularnas belastning och styvhet kan också indikera något som kallas axelinförande.När senor blir komprimerade kan allvarlig smärta också resultera.

Dålig hållning kan också orsaka styva axlar.Detta kan uppstå från konstant slang eller lutning.Många som sitter vid ett skrivbord och skriver under långa perioder kan drabbas av axelstyvhet.Detta kan lätt korrigeras genom att upprätthålla korrekt hållning och genom att använda ergonomiskt utformade stolar och möbler.Att ta korta pauser regelbundet kan hjälpa till att undvika styva muskler också.