Vilka faktorer påverkar mänsklig uppmärksamhet?

Mänsklig uppmärksamhet kan påverkas av de val som en person gör, till exempel hur mycket hon väljer att sova eller vad hon väljer att äta.Antalet och typerna av uppgifter som en person försöker engagera sig i ett visst ögonblick kan också påverka hennes uppmärksamhet.Ämnen som alkohol och droger kan påverka en persons uppmärksamhetsspänn negativt och koncentrera sig.Ibland kan emellertid problem med uppmärksamhet från en störning.

Rest, eller bristen på den, kan påverka mänsklig uppmärksamhet.När människor är trötta kan det vara mycket svårare för dem att koncentrera sig.Föräldrar tenderar att tro att barn behöver en viss sömn för att vara bäst.Även om detta är sant, gäller samma för vuxna.I alla åldrar tenderar kognitiva förmågor att vara skarpaste när individer har haft en tillräcklig vila.Detta är en av anledningarna till att frukosten uppmuntras.Eftersom det är dagens första måltid och människor i allmänhet har ett antal uppgifter framför dem som kräver deras uppmärksamhet är det viktigt att äta frukost.När det gäller uppmärksamhet rekommenderas att en person inkluderar någon typ av magert protein bland hennes frukostval.

Multitasking anses ofta vara ett önskvärt drag, men det är en som kan påverka mänsklig uppmärksamhet negativt.När en person försöker delta i mer än en uppgift måste hon försöka dela sin uppmärksamhet mellan dem.Beroende på uppgifterna kan en person kunna utföra detta utan problem.Det finns dock många fall när en person helt enkelt inte har en tillräcklig tillgång till uppmärksamhet för att dela mellan alla uppgifter hon försöker, vilket resulterar i ett problem.Ett utmärkt exempel är när en mamma som försöker interagera med sina barn när han kör och pratar på en mobiltelefon har en olycka.

Alkohol, juridiska droger och olagliga droger kan också ha en negativ effekt på mänsklig uppmärksamhet.Sätt och grad av påverkan beror på typen och mängden av ämnen som konsumeras.Vissa kan tråkiga en persons uppmärksamhet eller förkorta en individer förmåga att koncentrera sig.Om användningen av ämnen utvecklas till beroende kan begär att ha en allvarlig inverkan på en persons förmåga att koncentrera sig på andra uppgifter än att erhålla det beroendeframkallande ämnet.

Mänsklig uppmärksamhet kan också påverkas av störningar som Hyperactivity Disorder (ADHD).Många individer lider av förhållanden som detta utan att inse det.Dessutom är det vanligt att läkare har svårt att diagnostisera dessa tillstånd eller till och med felaktiga dem.Symtomen kan inkludera bristen på förmåga att koncentrera sig, lätt distraheras och ha svårt att sitta still.När ett sådant tillstånd upptäcks kan det hanteras med medicinering eller med andra slags terapi.