Vad är en bicep tår?
En bicep -tår är en smärtsam överarmskada som vanligtvis är resultatet av att sätta för mycket stress på muskeln, vilket kan uppstå när man försöker lyfta tunga vikter.Tårar förekommer vanligtvis inte i själva bicep -muskeln;Snarare påverkar de senorna som förbinder muskeln till armbågen eller axelfogen.När en bicep -tår inträffar kommer en person sannolikt att uppleva omedelbara, skarpa smärta som gradvis blir tråkiga värk under några timmar.Vissa små tårar kan behandlas med vila, is, smärtstillande medel och fysioterapi.Stora tårar kräver emellertid i allmänhet kirurgi för att reparera och återansluta vävnader i armen.
De flesta bicep -tårar påverkar senan på toppen av muskeln, som förbinder den till rotatorkuffen i axeln.En tår kan inträffa om en person försöker plocka upp ett tungt föremål med en rak arm, sätta överskottstrycket på senan och sträcka den utöver det normala rörelseområdet.Ibland är tårar resultatet av kronisk överanvändning av axelfogen och armmusklerna.En byggnadsarbetare kan till exempel drabbas av en bicep -tår efter att ha använt en spade flera timmar om dagen under många veckor.Bicep -tårar på de nedre senorna nära armbågen är vanliga i viktlyftare och människor som ofta måste höja och hålla tunga föremål i sitt arbete.
En person som lider av en bicep tår kan känna och höra en snappande känsla när skadan inträffar, följt, följtgenom omedelbar smärta och svaghet.Han eller hon kanske inte kan förstå ett föremål eller till och med höja armen till axelnivån.Svullnad och hudrödhet är vanligt, följt av purpurblåsningar inom en till tre dagar.Skulden eller armbågen är vanligtvis mycket öm vid beröring, och bicep -muskeln kan känna sig trång.Det är viktigt att hålla armen immobiliserad och söka medicinsk vård så snart som möjligt efter en bicep-tår.
En läkare kan bekräfta att en sen eller muskel skadas genom att ta röntgenstrålar och magnetisk resonansavbildningssökning av armen.Läkaren arbetar för att identifiera den exakta platsen för tåren och mäta dess svårighetsgrad för att bestämma den bästa behandlingen.En patient som har en mild tår instrueras vanligtvis att undvika att använda sin arm i flera veckor, ta antiinflammatoriska mediciner och applicera is regelbundet för att underlätta symtomen.När armen börjar må bättre kan han eller hon inleda en regim av guidad fysioterapi för att återuppbygga styrka.En minimalt invasiv kirurgi kan övervägas om konservativa behandlingar misslyckas eller om en sen är för skadad för att läka på egen hand.
Människor kan vidta åtgärder för att minska risken för bicep-tårar.Det är viktigt att sträcka sig och värma upp ordentligt innan du lyfter vikter eller deltar i andra typer av ansträngande fysisk aktivitet.Om axel- eller bicepmuskeln börjar känna sig öm, bör en person ta en paus från aktiviteten i några dagar för att förhindra onödiga skador på senorna.