Vad är ett biofeedback -system?
Individer och vissa sjukvårdspersonal använder vanligtvis ett biofeedback -system för att övervaka och medvetet reglera många av kroppens automatiska funktioner.De funktioner som kan regleras genom biofeedback inkluderar hjärtfrekvens, blodtryck, svettkörtelaktivitet, kroppstemperatur och muskelspänning.Genom att medvetet kontrollera kroppens automatiska processer kan individer kunna minska de fysiska effekterna av stress eller lindra vissa symtom på vissa störningar.
Biofeedback -system påstås varna en patient eller individ till potentiella problem i hans eller hennes kropp som kanske intenormalt märks.Dessa system använder vanligtvis speciella sensorer, såsom elektroder eller termometrar, för att upptäcka de automatiska processerna på jobbet.Denna utrustning kan varna individen om förändringar eller händelser av någon sensorisk signal, till exempel ett blinkande ljus eller ett pip.Till exempel kan ett ljus blinka när ett hjärta slår på en hjärtövervakningsmaskin.
Ett biofeedback -system kan också hjälpa en individ att medvetet förändra problemområdet, helt enkelt för att han eller hon är medveten om det.Många av dessa system utbildar människor i avslappningstekniker, såsom djup andning och meditation, eftersom patienter som är varnade för oregelbundna kroppsfunktioner av ett biofeedback -system kan fungera för att förändra svar.En person som använder dessa avslappningsmetoder samtidigt som man övervakas av maskinen kan kunna spåra och främja positiv förändring av problemområdet.Uppsättning av stressindikatorer.Ett exempel på detta är Electromyograph (EMG).En EMG avkänner muskelspänning med elektroder som detekterar muskelaktivitetsnivån.Många biofeedback -utövare använder EMG för att upptäcka spänningar i ansikts-, nack- eller axelmuskler som kan indikera stress.Andra kan använda EMG i biofeedback -terapi för att hjälpa människor med förlamning, migrän och klusterhuvudvärk.
En feedback -termometer är en annan typ av biofeedbackmaskin.Den upptäcker förändringar i hudens temperatur, vanligtvis i fingrarna eller fötterna.En temperaturfall i dessa områden kan vara förknippad med en ökad nivå av stress eftersom blod avleds till muskler och inre organ.Detta system kan också vara till hjälp vid behandling av cirkulationssjukdomar, såsom Raynauds -sjukdom.
En elektrodermal responsindikator (EDR) är en annan bit biofeedbackutrustning.Denna maskin mäter produktiviteten hos svettkörtlarna genom att upptäcka förändringar i hudens elektriska konduktivitet eller dermis.Perioder med stress eller hög känsla åtföljs ofta av en ökning av svett.Detta biofeedback-system är ofta användbart för att behandla ångest, fobier och till och med stressinducerad stamning.
En annan viktig typ av biofeedbackmaskin är elektroencefalografen (EEG).Den här enheten fokuserar på förändringar i hjärnvågor.Med det är patienten varnad om vad hjärnvågor arbetar under olika tillstånd av vakenhet från vakenhet till djup sömn.Ett sådant system kan hjälpa patienten att främja önskade förändringar i hans eller hennes hjärnvågor vid en given tidpunkt, som att hjälpa en person som lider av sömnlöshet att öka hjärnvågorna som finns under sömn.