Vad är ett mantra?

Ett mantra är en fras eller ett ord som sjunger eller talas upprepade gånger för att producera ett ljud som tros hjälpa med meditation eller bön.Helst bör frasen eller orden ge ett trevligt, lugnande ljud.I vissa fall kommer sången av ett mantra att producera ett brummande ljud, inte riktigt som ord alls.Mantraer är avsedda att hjälpa till att tömma sinnet så att en kommunikation med en högre kraft kommer att vara möjlig.Mantraer tros ha sitt ursprung i det antika Indien, men används också ibland i buddhism, jainism och sikhism.

Ordet mantra tros komma från sanskritorden "man", vilket betyder sinnet och "tra", sombetyder instrument.Vissa religioner tror att medan man sjunger ett mantra, kan en man eller en kvinna eventuellt bli ett instrument som en högre makt kan kanalisera.De tror att ett mantra är en typ av verktyg som gör att tanken kan nå en högre kraft eller en högre upplysning.högre varelse, och till och med hjälpa till att få rikedom eller lycka.En annan viktig aspekt av att sjunga mantraer är att de påstås hjälpa till att främja avslappning och sinnesfrid.Dessutom tros mantraer hjälpa till med problemlösning, genom att hjälpa hjärnan att fokusera på en viss idé eller problem, samtidigt som man tömmer sinnet på allt annat.

Människor som använder mantra för meditation tror att ljud kan påverka fysisk materia.Denna tro verkar i viss utsträckning grundas i verklig vetenskap.Många opera -sopranos kan träffa anteckningar så höga att vibrationen kan orsaka att glas krossas, och ljud från en jetmotor kan få fönster att skralla.Att sjunga ett mantra tros hjälpa kroppen och sinnet att uppnå en nivå av avkoppling som annars inte kunde uppnås.

Ibland används mantraer med bönpärlor eller andra religiösa verktyg, vilket kan hjälpa till att sjunga.Vissa kroppsliga positioner tros också göra mantraet mer kraftfullt.En av de vanligaste positionerna för sång är Lotus -positionen som också ofta används i yoga.I lotusläget, medan de sitter på golvet, korsas benen med fötterna som vilar ovanpå låren.Baksidan ska hållas rakt, med händerna vilande försiktigt på knäna eller i knäet.