Vad är en meditationsstol?

Med många östliga metoder som blir mer och mer populära i väst har tillbehör för att hjälpa till meditation också blivit populära.En av dessa tillbehör är meditationsstolen.Även om meditation kan utföras utan någon speciell utrustning, erbjuder meditationsstolen flera fördelar, inklusive stöd för vissa ställningar och komfort.

Ett stort hinder för många som bedriver en meditationspraxis är oförmågan att koncentrera sig på grund av obehag i kroppen.Detta gäller särskilt för längre meditationssessioner som de som bedrivs under meditationsinstruktion eller en meditation reträtt.Eftersom meditation kräver en disassociation från kroppen, kan smärta och obehag avsevärt minska dess effektivitet.

När en meditationsutövare börjar våga sig in i avancerade tekniker ökar mängden tid som tillbringas sittande, vilket gör tröst ännu viktigare.En meditationsstol hjälper till att upprätthålla korrekt anpassning av ryggraden under längre sessioner, öka komforten och ge viktigt stöd.För dem med ryggproblem, flexibilitetsproblem eller styvhet i lederna kan en speciellt utformad stol göra en stor skillnad i deras förmåga att sitta under långa perioder.En meditationsstol kan också hjälpa till att upprätthålla vakenhet under sessioner, vilket också är viktigt för framgångsrik meditation.

En meditationsstol kan användas för alla typer av meditationspraxis.Oavsett om man bedriver läkande meditation, deltar i en meditationsgrupp eller deltar i en meditationsklass, hjälper meditationsstolen utövaren att upprätthålla den komfort som krävs för att uppnå ett djupare tillstånd av avkoppling och för att helt koncentrera sig på utvecklingen och fördelarna med sessionen.Andra meditationstillförsel, såsom timers, speciellt producerad omgivningsmusik eller meditationspärlor, är också användbara för att bygga en regelbunden övning.

Det finns flera typer av meditationsstolar utformade för att stödja olika ställningar.Valet av en stol bör baseras på de individer som föredras.Till exempel är vissa stolar specifikt utformade för att stödja en Lotus -position, och andra hjälper användaren att upprätthålla en knäposition under en lång session.Vissa experiment kan vara nödvändiga för att bestämma både den gynnade positionen och den bästa stolen för att stödja den.

Exempel på olika stolar inkluderar vikbara stolar för enkel portabilitet, miljövänliga stolar gjorda av vass eller andra naturliga material och trästolar som är utformade för att stödja knäande knä.Vissa stolar är konstruerade för att passa in i användarna regelbunden inredning och kan placeras i ett vardagsrum eller hål tillsammans med mer konventionella möbler.Ytterligare andra utövare föredrar en meditationsstol som närmare liknar en låg bänk.Oavsett den föredragna pose- eller meditationsmetoden finns det en meditationsstol tillgänglig för att göra det enklare och bekvämare.