Vad är en bedömning av hållning?

En utvärdering av hållning är en serie tester eller uppgifter som är utformade för att visa en professionell om en patienters hållning är förvrängd, vilket ofta resulterar i smärta eller obehag i den dagliga aktiviteterna.Sjukgymnaster, utbildare, läkare och andra hälso- och sjukvårdspersonal är ofta kvalificerade att genomföra en bedömning av hållning och ge rekommendationer för att korrigera dålig hållning som kan orsaka problem i hela kroppen.Idrottare underkastar sig ofta en bedömning av hållning för att säkerställa att deras kroppar arbetar på de mest effektiva sätt som möjligt;Om idrottare upplever ofta eller kronisk smärta när de kör eller på annat sätt rör sig, kan en bedömning av hans eller hennes hållning avslöja orsakerna till den smärtan.

En person som bedriver en hållningsbedömning kan be en patient att stå upp normalt och sedan bedöma problemområden.Därifrån kan patienten bli ombedd att göra ett antal sträckor för att visa flexibilitet och normal rörelse.Om det finns problemområden, kommer den person som bedriver hållningsbedömningen att göra en anteckning och sedan ha patienten att genomföra flera styrkaövningar som är avsedda att avslöja svaga områden i kroppen.En plan kan utvecklas därifrån för att hantera problemområden och utveckla styrka i områden som orsakar smärta eller saknar stöd.

En gånganalys kan vara eller inte vara en del av en bedömning av hållning.Personen som bedriver bedömningen kommer att vara domaren om det är nödvändigt eller inte.En gånganalys är tänkt att bestämma om en person normal gång- eller körmönster är effektivt eller om det orsakar smärta eller felinställning i hela kroppen.Löpare underkastar sig ofta gånganalys för att säkerställa att deras löpande gångar inte kommer att orsaka smärta under långa händelser.En sådan analys kan fokusera på gemensam rörelse såväl som fotpronation, som uppstår när fötterna tenderar att peka antingen inåt eller utåt snarare än rakt framåt som de borde.

Korrigeringsprocesser som utvecklas efter en hållningskonskidning kan inkludera styrketräningÖvningar, särskilt med fokus på kärnmusklerna som stöder ryggraden.Magmusklerna, nedre ryggmusklerna, ljumskmusklerna och höfterna kommer mer än troligt att vara i fokus för en sådan träning, och flexibilitet kommer också att stressas.Täta muskler kan dra på senor och ben i hela kroppen, felanjustera dem och orsaka dålig hållning och smärta i hela kroppen.Svagare muskler är mer benägna att tröttna snabbt, vilket innebär att de är mer benägna att dra åt och orsaka justeringsproblem.Korrigerande hållplatser eller ergonomiska möbler kan också rekommenderas för att hjälpa till att korrigera dålig hållning.