Vad är en hållmadrass?

En hållmadrass, som också ibland kallas en ortopedisk madrass, är tänkt att hjälpa till med ett antal skelettproblem samt sömnlöshet.Trots sitt namn är det viktigaste syftet med en hållmadrass inte att förbättra den hållningen i det dagliga livet.Snarare arbetar madrassen för att justera ryggraden under sömn och vila på rätt sätt.En av effekterna av att sova på en hållmadrass kan förbättras hållning.Andra möjliga fördelar inkluderar en minskning av kroppsstyvhet och värk av kroppen.Vissa människor tycker också att att sova på en hållmadrass hjälper dem att få en bättre natts sömn.

Det finns många ställningsmadrassmodeller på marknaden som använder olika typer av supportsystem och olika typer av material.Att hitta den bästa madrassen för de behoven innebär vanligtvis att testa ett antal modeller i en madrassbutik.Se till att sitta på madrassen och luta dig.Gå in i favorit sömnpositioner.Om ryggraden och skelettet som helhet känner sig stödd, kan madrassen vara en match.Prova också olika nivåer av fasthet, men var medveten om att alltför mjuka madrasser kan skapa värk och smärta istället för att bota dem.

Stödsystemet som passar under madrassen är lika viktigt som madrassen själv.En robust lådfjäder krävs vanligtvis för att ordentligt stödja en hållmadrass.Gamla eller slitna lådfjädrar kan sjunka i vissa områden.Detta får madrassen ovan att sjunka, vilket i sin tur skapar ett ojämnt sovplats.Denna typ av sovyta, som en alltför mjuk madrass, kan orsaka de exakta problemen som en hållmadrass är tänkt att lösa.

Konsultation av läkaren är ett bra sätt att få en rekommendation för en bra hållmadrass.En läkare kommer att kunna utvärdera de specifika ryggradrelaterade problemen och hållningsproblem och rekommendera en madrass samt en fasthetsnivå.Inom dessa kategorier är det säkert att vara dussintals madrasser att välja mellan, allt i både pris och kvalitet.

Ett bra sätt att förlänga livslängden för en hållmadrass är att vända den var sjätte månad.Att göra detta kommer att hindra madrassen från att bli mjuk eller sliten i ett område.Se till att också följa andra vårdinstruktioner som medföljer madrassen.