Vad är en kvartslivskris?

Kvartslivskrisen kan kontrasteras till mittlivskrisen.Det är ett fenomen som alltmer får erkännande av ett antal hälso- och sjukvårdspersonal.Enligt de flesta definitioner kan kvartalslivskrisen hänvisa till desillusionering, ångest, frustration och osäkerhet som kan uppstå under det andra eller tredje decenniet av livet.Många av dessa kriser kan matas av utmaningarna med att anpassa sig till världen efter att ha avslutat college, och upptäckten av många studenter som kampen för att komma igenom college inte slutade alla kampar.

Människor som genomgår en kvartslivskris kan ha fleraolika symtom.De kan missa skolan, bli besvikna över de ekonomiska utsikterna som deras jobb ger, inte kan hitta arbete som står i proportion till sin utbildning eller betala förväntningar, och de kan falskt tro att andra har en enklare tid än de är.Andra kännetecken för denna typ av kris inkluderar oförmåga att släppa starka åsikter, oförmåga att formulera identitet och problem med att upprätthålla relationer, antingen nya eller de som inleddes i gymnasiet och högskolan.

När en person går igenom enorma övergångar som den från college eller handelskola till arbetsvärlden behövs en betydande anpassning.Detta tar tid, men fram till nyligen informerades många studenter felaktigt att att gå på college skulle få dem att få liv.Detta intryck, att högskolan en gång åstadkommit skulle översätta till framgång och lätthet, kan göra övergångar till att arbeta hårdare.Dessutom innebär opålitliga jobbmarknader och stark konkurrens om vissa typer av jobb i kombination med lön som kanske inte ger mycket mer än en levande lön i bästa fall, att det inte finns något inställt eller avgjort om livet.Att bara göra det ekonomiskt kan vara mycket svårt, särskilt när en person också kan betala av betydande studielån.

På en mening är övergången från skola till arbete en som de flesta genomgår, men den medföljande angst, osäkerhet och utmattning eller frustrationmed relationer kan vara nya.Vissa teoretiker som skriver om kvartets livskris tyder på att ett problem kan vara att rörelse till arbetsvärlden innebär att förväntningarna är mindre tydligt definierade än de var i en högskola eller gymnasiet.Detta innebär att de som är nya för att arbeta måste lära sig många nya kommunikationstekniker på en gång, och dessa är inte alltid förutsägbara från jobb till jobb.Sådant arbete kan vara utmattande och en person som genomgår en kvartslivskris kan avundas av alla andra som verkar utföra det lätt.

Besvikelse i bristen på goda grader som tjänar bra jobb kan också driva denna typ av kris.I många utvecklade länder har det ökat konkurrensen om jobb och en minskning av ersättningen.På 2000 -talet har detta känt sig betydligt och har varit orsaken till kvartalslivskriser i många generationens X’ers och Millennials.Det ökade föräldraengagemanget för många barn som är millennials kan driva en kvarts livskris eller kriser eftersom barn kan vara mindre skickliga på att lösa problem i arbetsrelationer på egen hand.

Det finns några bra självhjälpsböcker om kvartets livskris,vilket kan hjälpa 20 och 30-somethings att inse att de inte är ensamma i sin förvirring eller förtvivlan.Karriärrådgivning kan också vara till hjälp för att lära sig att anpassa sig till förändrade situationer och förväntningar.Med tanke på att många människor befinner sig deprimerade under denna period kan det vara en bra idé att söka rådgivning med en bra mentalvårdspersonal för att prata svårigheter och göra några planer som är realistiska för dina omständigheter.