Vad är en rullad fotled?

En av de vanligaste skadorna som drabbats av aktiva människor är en rullad fotled.När ligament och ledvävnad sträcker sig utöver deras normala rörelseområde blir de inflammerade, svullna, smärtsamma och ofta försvagande.En rullad fotled kan uppstå när en person reser och faller, plötsligt stoppar eller vridas eller går besvärligt i en sluttning.De flesta fall av ankelstammar kan behandlas hemma med vila, is och medicin utan disk.Om symtomen är outhärdliga eller kvarstår efter flera dagars hembehandling kan läkarvård dock vara nödvändig.Läkare kan förskriva mediciner, passa patienter med fotled eller föreslå kirurgi och fysioterapi för att korrigera allvarlig vävnadsskada.

Många kontaktsporter och aktiviteter kan leda till en rullad fotled.En idrottsman som ständigt springer, hoppar, pivots och stoppar är benägna att landa besvärligt på foten, vilket får vristen att rulla över och bli förstuvade.Enkelt snubbla medan du går kan också leda till en ankelförstörning, eftersom man kan sakna ett steg på en uppsättning trappor.Individer som har svaga vrister, särskilt äldre eller feta människor, har en ökad risk att rulla sina vrister under regelbunden aktivitet.

att en person rullar sin vrist.Intensiv lokal smärta är vanligt, ibland till den punkt där det är svårt eller omöjligt att lägga vikt på foten.Svullnad och ömhet kan få fotleden att förlora flexibiliteten och känna sig styv efter en olycka.Beroende på svårighetsgraden av en rullad fotled kanske en person inte kan gå runt utan assisterade i flera dagar. Det kan ta veckor eller till och med månader att återhämta sig från en rullad fotled.För milda skador, där svullnad är liten och smärta är uthärdlig, kan hemläkemedel betydligt förkorta läkningstiden.En person bör försöka undvika att lägga vikt på vristen, isa fogen regelbundet och hålla benet upphöjt när du vilar.Det är viktigt att ge ligamenten tid att läka innan du deltar i aktivitet eller träning.När svullnaden har sjunkit kan en person försöka flytta vristen i små cirklar för att lossa fogen och gå korta avstånd för att återuppbygga styrka.Out-the-counter ankelomslag eller hängslen kan stabilisera fogen och hjälpa till att begränsa anklarna för att förhindra ytterligare skador. En person som lider av en allvarlig ankelskada bör besöka akutmottagningen eller schemalägga en tid med en läkare direkt.En läkare kan inspektera vristen, ta röntgenstrålar och utföra ett antal diagnostiska tester för att bestämma problem och svårighetsgrad.För en hårt rullad fotled kan en läkare besluta att förskriva antiinflammatoriska läkemedel, injicera fogen med en kortisonlösning och passa vristen med en stag eller gjutning.Om en sena rivs eller ett ben är sprickat kan kirurgi vara nödvändig för att främja en fullständig återhämtning.