Vad är en saltlösning?

En saltlösning är en sköljning av insidan av näsan med en saltlösning, en blandning av vatten och salt.Det kan användas för att främja läkning i fallet med förkylning, sinusinfektion eller allergi eller för att förhindra infektion och irritation i bihålorna och näspassagerna.En saltlösningslösning kan köpas i de flesta läkemedelsbutiker och apotek, men det är också lätt att göra din egen lösning hemma.

En saltlösning fungerar genom att förhindra uppbyggnad av slem i näsan och genom att minska svullnad, därmed tillåta att tillåta att tillåtaslem för att rinna lättare.Det hjälper också till att hålla näspassagerna fuktiga och minskar smärta, irritation och andningssvårigheter orsakade av blockerade näspassager.Vissa människor använder regelbundet sköljningen som en del av deras hygienregim för att förhindra infektion.

Store-köpta saltlösningssatser ger vanligtvis en sprayflaska eller neti-kruka för att administrera sköljningen.Du kan dock köpa en sprutlampa eller neti -potten och göra din egen nässköljlösning, vilket eliminerar behovet av att fortsätta köpa saltsköljningssatser.För att göra en saltlösning, tillsätt en halv tesked till en full tesked icke-jodiserat salt, tillsammans med en nypa bakpulver, till varmt, filtrerat vatten.Spelning av salt och konservering är också lämpliga alternativ, och du kan koka vatten istället för att använda ett filter för att se till att det är fritt från föroreningar.

Utför en saltlösning i duschen eller över diskbänken.Lutning av huvudet nedåt och lämna munnen öppen, sätt in sprutan eller sprayflaskan i näsan och pressa ordentligt, så att vattnet kan rinna in i näsan och gå ur munnen.Du kan också pressa mer försiktigt och låta vattnet gå ut genom den andra näsborren, om det är bekvämare för dig.Om du märker slem i vattnet, fortsätt att skölja tills vattnet går klart.Upprepa för den andra näsborren.

En saltlösning kan utföras så ofta som behövs.Eftersom det kommer att finnas lite dränering efter att du har utfört sköljningen, använd inte en nässkölj mindre än en timme innan du lägger dig, eftersom saltvattnet kan rinna ner i halsen och orsaka hosta.Vänta dessutom 30 minuter till en timme efter att ha utfört en nässköljning för att använda terapeutisk nässpray, eftersom den fortsatta dräneringen kan tvätta ut sprayen, vilket gör att den förlorar effektiviteten.