Vad är ett glänsande stressfraktur?
En skada som vanligtvis uppstår av löpare och andra idrottare, inträffar ett glänsande stressfraktur när belastningen som antas absorberas av musklerna i underbenet överförs till benet, vilket orsakar en liten spricka i det benet.Belastningen överförs till benet eftersom musklerna har blivit trånga och därför svagare än normalt, så ett glänsande stressfraktur kommer sannolikt att uppstå efter överanvändning av musklerna.Skadan är ibland felaktig för skenskinn.Ett glänsande stressfraktur kan vara ganska smärtsamt;Det tar ofta flera veckor eller till och med månader att läka helt, under vilken tid adekvat vila är avgörande.
Vissa löpare kan misstaga ett glänsande stressfraktur för de mindre allvarliga skenskivan eftersom smärtan kan känna sig något liknande.Shin -splint förekommer när muskler eller senor i underbenet blir inflammerade från överanvändning, vilket orsakar smärta när vikt placeras på benen.Ett glänsande stressfraktur kommer också att bli smärtsamt när vikten placeras på benet, men skenskivor kommer sannolikt att läka efter en relativt kort tid, medan stressfrakturer kan dröja eller till och med förvärras.Smärtan från ett glänsande stressfraktur kommer så småningom att bli mer betydande än smärtan hos skenskivor.
De flesta fall av ett glänsande stressfraktur kommer att läka utan någon operation eller specialbehandling utöver vila och smärtbehandling, men i mer allvarliga fall där sprickan förvärras kan en operation vara nödvändig för att korrigera problemet.Personen som har uppstått frakturen kommer att behöva hålla sig utanför benet nästan helt i flera veckor eller till och med månader tills skadan läker.Musklerna i benet måste också få återhämta sig för att ordentligt stödja kroppens vikt istället för att överföra vikten till benet.När skadan läker kommer löparen att behöva ändra sitt träningsprogram för att undvika frakturer i framtiden;En löpare kan till och med överväga att göra en gånganalys för att se till att hans eller hennes körsteg inte är orsaken till skadorna till att börja med.
Idrottare är inte de enda som riskerar för glänsande stressfrakturer.Skadan kan uppstå till följd av en plötslig påverkan, till exempel en kollision eller till och med hoppa från en hög plats.Att gå mer än vanligt kan också leda till ett glänsande stressfraktur, särskilt om en personlig rutin är ganska stillasittande.