Vad är en sömnskala?

Det finns olika typer av sömnskalor som används.En typ av sömnskala bedömer en persons genomsnittliga sömnighet i det dagliga livet.En annan typ av sömnskala behandlar sömnighet på dagtid, men också individens förmåga att somna och somna, bland andra faktorer.En tredje klass av sömnskala är sjukdomsspecifik, till exempel de som utvecklats för Parkinsons patienter.En ytterligare typ av sömnskala är åldersspecifik, till exempel en skala utvecklad för barn.

Stanford sömnighetsskala och Epworth Sleepiness -skalan var båda utformade för att mäta sömnighet på dagen.Vågen är korta och svaren på artiklarna är självrapporterade.Stanford -skalan undersöker en persons nivå av vakenhet vid olika tidpunkter under dagen.Det kan vara användbart att identifiera människors cirkadiska rytmer, inklusive vad deras toppvarningstimmar är.Epworth -skalan tillhandahåller en lista över dagliga aktiviteter och ber deltagarna att betygsätta sannolikheten för att de somnar under dessa aktiviteter.

Varken Stanford eller Epworth Scales försöker avgöra vilka orsaker till sömnighet är hos patienter.En sömnskala som försöker hitta orsaken är Sleep Scale med medicinska resultat (MOS).MOS -skalan adresserar sömnighet på dagen.Den undersöker också en persons förmåga att stanna och somna, hur ofta han sover och hur länge, om sömnen han uppnår är tillräcklig för sin livsstil och alla befintliga andningsfaktorer som kan påverka sömnen som sömnapné.

Insomniaoch Hypersomnia är båda vanliga klagomål från personer med Parkinsons sjukdom.Parkinsons Disease Sleep Scale (PDSS) är ett visuellt screeningverktyg för sängen som används för att identifiera nattorsaker för dålig sömn.Vågen för resultat i Parkinsons sjukdom (scopa-sömn) är ett självrapportinstrument som används för att bedöma nattsömn och sömnighet på dagtid.Andra skalor har utvecklats för personer med mentalhälsoproblem eller narkolepsi eller som använder olika typer av sömnfrämjande mediciner.

Människor i olika åldrar kommer att ha olika dagliga aktiviteter och olika faktorer som kan påverka deras förmåga att sova eller sömnighet på dagen.Den pediatriska sömnighetsskalan på dagtid fokuserar på barn i mellan- och gymnasiet.Det ställer åtta frågor som bedömer hur ofta sömnighet påverkar barnen under en rutindag.Det finns också skalor som använder bilder för yngre barn för att självrapportera sina nivåer av sömnighet.