Vad är en snarkhakrem?

En snarkhakrem är en anordning som håller en persons mun stängd för att minska snarkningen.Många snällare, cirka 85% av snarkerna, snarkar för att de andas genom munnen snarare än genom näsan.Munandning kan ha varit ett resultat av en konstant fyllig näsa eller på grund av någon annan aktivitet som har tränat en person att andas genom munnen snarare än näsan.Andning genom munnen kan torka ut en persons mun och få halsvävnaderna att vibrera.Vibrationen är det som orsakar snarkning.

En snarkning hakband minskar snarkningen genom att hålla munnen stängd när en person sover.Denna procedur drar om personen att andas genom näsorna snarare än munnen när de sover.Snarkhakremmen kan komma i två former: en självhäftande remsa och en käke som stöder rem.Limremsan går under hakan och fästs på snällarna kinden på vardera sidan, vilket får munnen att förbli stängd.Utan tillgång till luft genom munnen tvingas en person att andas genom näsan.

Den andra formen av snarkning av hakremmen, en käke som stöder rem, går under hakan och remmar runt toppen av en persons huvud.Denna rem stöder hela käken och håller den stängd på natten.Käken som stöder snarkhakrem ger den extra fördelen att hålla käken framåt för att förhindra att tungan blockerar en persons luftväg.Det hindrar också huvudet från att falla framåt när en person sover, vilket i sin tur håller luftpassagerna mer öppna.Om luftvägarna är mer öppna reduceras snarkningen.

Snarkhakremmen kan också användas i samband med näsremsor eller munstycken för att öka luftflödet.Att använda nasala remsor är särskilt viktigt för dem med konstant fylliga näsor.En näsremsa öppnar näspassagerna och gör det möjligt för en person att andas.Eftersom syftet med en snarkhakrem är att omskolera en person att andas genom näsorna, hoppas man att dess användning inte är en permanent fixtur för snällarna sömnvanor.När personen har omskolats kan snarkhakremmen överges.