Vad är en tricep -skada?

Triceps -musklerna i överarmarna hjälper till att samordna och stärka armrörelsen.De är mycket involverade i åtgärder där armbågen höjs eller förlängs, till exempel att svänga en hammare eller kasta en boll.Till och med en mild tricep -skada kan orsaka allvarligt obehag i dagliga aktiviteter.De två vanligaste typerna av tricep -skada är akuta muskelstårar och kronisk tendinit, som båda kan bli försvagande om de inte behandlas korrekt.De flesta skador kan hanteras hemma med vila, is och lätt träning, men en smärtsam tricepskada måste vanligtvis undersökas och behandlas av en läkare för att förhindra komplikationer.

Sårhet och lätt svullnad på baksidan av överarmen är vanligtvis vanligtvisett resultat av en överanvändningsskada.Människor som utför repetitiva armrörelser på jobbet eller under träning riskerar att anstränga senorna som stöder triceps.Tendinit förvärras vanligtvis över tid, särskilt om en person fortsätter att försöka upprätthålla sin normala aktivitet.ARM-svaghet och begränsat rörelseområde i axeln och armbågen gör det så småningom mycket svårt att bära vikt.

Tricep tendinit kan vanligtvis lindras genom att vila armen i flera dagar, använda isförpackningar och ta över diskanten anti-Inflammatoriska läkemedel.Sen och muskelfibrer läker i allmänhet snabbt när de har tid att vila.När armen börjar må bättre kan en person utföra lätta stretchövningar för att återuppbygga flexibilitet och styrka.Omslag och hängslen finns på de flesta apotek för att ge extra stöd och skydd för armbågen när man återvänder till aktivitet.

En tricep -skada kan också uppstå om armen plötsligt utsätts för en stor mängd kraft.Att försöka lyfta tunga vikter, falla besvärligt på armen och översträcka för att nå ett föremål kan alla resultera i en tricep -muskel eller sentår.De flesta tårar orsakar omedelbar, försvagande smärta och svullnad.Det är viktigt att försöka immobilisera en skadad arm tills en läkare kan inspektera skadan.

På ett läkarkontor eller en akut, kan en läkare tillhandahålla smärtmedicin och ta avbildning av armen.Om en tår upptäcks kan läkaren överväga några olika alternativ för behandling.Relativt små tårar kan reparera sig med flera veckors vila och mediciner.En svår tricep-skada kräver dock ofta operation för att förhindra långvariga problem.Om operation är nödvändig kan en patient förvänta sig att spendera en till sex månader i fysioterapi för att återfå full styrka och rörelseområde.