Vad är en triggerpunkt?

En triggerpunkt är ett område med grupperade muskelfibrer som är lokaliserade till en liten region.Utövare av Trigger Point Therapy tror att dessa punkter kan orsaka smärta både i området för avtryckaren såväl som i andra delar av kroppen.Detta kallas ofta refererad smärta.Generellt triggar triggerpunkter orsaka smärta som inte kan förklaras på andra sätt.Även om många tror att triggerpunkter är en källa till smärta, finns det lite vetenskapliga bevis som stöder det.

En triggerplats kan beskrivas på ett antal olika sätt.I allmänhet är det ett område eller punkt på en muskel som orsakar smärta som inte kan tillskrivas andra problem som trauma eller inflammation.I de flesta fall kan en triggerpunkt fysiskt kännas genom manipulation av muskeln.Om triggerpunkten trycks in kan det också inducera samma smärta som patienten lider av.

Även om Trigger Site -metoden används av ett stort antal olika utövare inklusive massageterapeuter och kiropraktorer finns det fortfarande inget formellt sätt att definiera den.Detta är en av anledningarna till att många läkare tvekar att ta terapin på allvar.Det har emellertid visats att en utbildare vanligtvis kan upptäcka triggerpunkter effektivt.Detta syndrom inträffar när hyperirrika fläckar påverkar funktioner i centrala nervsystemet.Smärtan som uppstår som ett resultat av detta tros uppstå på grund av triggerpunkter.

Det finns ett antal olika metoder för behandling för triggerpunkter.Terapier som ultraljud och torrnattling används ofta för att försöka "bryta ner" webbplatsen.Massageterapi använder manuellt tryck för att uppnå samma mål.Det finns också ett antal olika tekniker för självbehandlingspoäng genom självmassage.Självbehandling innebär vanligtvis att använda armbågen eller knäet för att trycka på punkterna eftersom fingrarna kan bli trötta relativt snabbt.

Även om man i allmänhet behandlar en triggerpunkt för att försöka minska smärta är det säkert, finns det några situationer där det kanske inte kanske intevara tillrådlig.Till exempel, om överskott av kraft används av någon som inte är utbildad kan det leda till skador på underliggande organ.Vissa läkare tror också att triggerpunkter faktiskt är nödvändiga för en sund funktion av vissa leder.