Vad är en vitamin B12 -toxicitet?

Vitamin B12 -toxicitet är i huvudsak ett tillstånd som utvecklas när en person tar för mycket vitamin B12 och börjar utveckla biverkningar, såsom svullnad eller diarré, som ett resultat.En person skulle sannolikt behöva ta massiva doser av vitamin B12 för att det ska orsaka toxicitet, eftersom vitaminet i allmänhet är mycket väl tolererat.För att undvika att utveckla detta tillstånd kan en person konsultera sin läkare eller en näringsexpert för att lära sig de säkra nivåerna av vitamin B12 -tillskott.Det är osannolikt att en individ kommer att utveckla toxicitet på grund av vitamin B12 som intas genom normalt ätande.

Medan en individ kanske vill hålla sin vitamin B12 -konsumtion till de nivåer som föreslås av sin läkare eller en näringsexpert, är det intressant att notera att det inte finns några nivåer av toxicitet.Detta innebär att forskare inte har fastställt nivåer där detta vitamin kan bli giftigt.I själva verket har forskningsstudier inte kunnat fastställa exakta symtom på vitamin B12 -toxicitet.Som sådan finns det ingen maximal daglig dosrekommendation.

Även om vitamin B12 troligtvis inte är giftigt, även på högre nivåer, finns det vissa symtom som kan vara förknippade med att ta för mycket.Om obehagliga symtom utvecklas när en person tar vitamin B12, kan detta innebära att han har tagit för mycket för sin kropp, trots att samma mängd kanske inte orsakar problem hos den genomsnittliga personen.Bland de symtom som kan utvecklas i ett sådant fall är diarré och svullnad över hela kroppen.En individ med vitamin B12 -toxicitet kan möjligen utveckla blodproppar i benen också.

Det är viktigt att notera att en person kan utveckla allergisymtom när man tar vitamin B12.Sådana symtom betyder vanligtvis inte att en person upplever vitamin B12 -toxicitet.Istället betyder det vanligtvis att han faktiskt är allergisk mot vitamintillskottet eller något som användes för att förbereda det.Möjliga allergisymtom inkluderar nässelfeber eller utslag på någon del av kroppen, svullnad i ansiktet, svullnad i munnen eller halsen, andnöd och andning.Om en individ utvecklar allergisymtom som han tycker är relaterade till vitamin B12 -tillskott, bör han sluta ta kosttillskott och kontakta sin läkare för råd.

En person som tar vitamin B12 genom injektioner, vanligtvis under någon typ av medicinsk terapi,kan ha en något ökad risk att utveckla vitamin B12 -toxicitet.Han kan också vara mer benägna att utveckla en allergisk reaktion på vitaminet.Liksom de som tar det via munnen är det viktigt att rapportera konstiga symtom till en sjukvårdspersonal så snart som möjligt.