Vad är en överdos av vitamin E?

Överdos av E -vitamin inträffar när man tar en mängd E -vitamin så stor att kroppen inte kan bearbeta det korrekt.E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som är nödvändigt för olika livsfunktioner.Eftersom även livsmedel som är rika på vitamin E har en relativt liten mängd av vitaminet, kan överdos bara uppstå genom att använda vitamintillskott.Vitamin E-överdos ger influensaliknande symtom som kan vara dödliga i vissa fall.Om överdosering misstänks måste man söka omedelbar medicinsk behandling.

En antioxidant, E-vitamin upprätthåller lipidbi-skiktet som innefattar alla en djurcellväggar.Det spelar också en roll i att bygga glatt muskel i människokroppen.Sedan 1930 -talet har E -vitamin varit en beprövad behandling för anemi hos barn.Dess roll i att upprätthålla friska celler har gjort vitamin E till ett populärt kosttillskott trots att en balanserad kost kan ge mer än tillräckligt daglig vitamin E. men tar ett enda tillskott en gång om dagen är relativt säkert och tar fler kosttillskott än vad som rekommenderas avTillverkningsföretaget kan leda till en överdos.

Symtomen på en överdos av vitamin E liknar de av förkylning eller influensa.Trötthet, illamående och diarré är vanliga biverkningar som förekommer mycket snabbt efter intag av för mycket vitamin E. Om man misstänker en vitamin E -överdos krävs omedelbar läkarvård.

.kommer att övervaka för dessa händelser medan en patient är inlagd på sjukhus.Koagulantmedicin kan förhindra eller stoppa blödning om det skulle inträffa.De andra symtomen på överdos bör avta inom en dag eller två.IV -vätskor kan krävas om patienten upplever överdrivet kräkningar.Från och med 2011 är det medicinska samfundet fortfarande osäkert på huruvida en överdos av E-vitamin har några långsiktiga biverkningar eller inte. Om man vill förhindra en överdos av E -vitamin men ändå njuta av fördelarna med att intagas mer vitamin E, är att äta mat med högt vitamin E ett säkert sätt att uppnå detta mål.Frukt som mango, papayor och tomater har höga nivåer av vitaminet.Grönsaker inkluderar spenat, rovor och rödbetor.Bearbetade livsmedel som vissa frukostflingor och solrosolja ger extra vitamin E. Eftersom dessa livsmedel innehåller relativt små mängder vitamin E jämfört med vitamintillskott, kan man äta så många vitamin E -rika livsmedel som man behagar och inte behöver frukta enVitamin E -överdos.