Vad är en handledsförstörning?
En handledsförstörning är en skada som orsakas av handledsfogen när ligamenten som omger den är översträckta eller trasiga.Handleden kan bli förstuvad i ett fall, när man spelar en sport, eller under en stressig rörelse av handen, till exempel.Smärta, blåmärken, ömhet eller svullnad i handledsområdet är bland de upplevda symtomen.De vanligt föreslagna åtgärderna för en mild sprain inkluderar vila, ett kompressionsbandage, ett ispaket och hålla handleden i upphöjd läge.Ytterligare behandling, till exempel en roll och övningar för handleden, kan krävas i vissa fall.
I allmänhet kan en läkare diagnostisera en handledsförstörning genom att undersöka handleden och armen, bestämma hur handen skadades och utvärdera symtomen.Ibland kan läkaren be om en röntgen eller en magnetisk resonansbild (MRI) för att bedöma skadan.Dessa tester kan hjälpa till att fastställa omfattningen av ligamentets tår och upptäcka alla trasiga ben runt handleden.
En handledsförstörning anses vara mild om ligamenten dras, men inte huvudsakligen skadas;Denna typ av skada kallas grad I -förorening.Rismetoden, som betecknar vila, is, komprimering och höjd, är den behandling som vanligtvis föreslås för en mild förorening.Behandlingen innebär att begränsa aktiviteter som kan vara smärtsamma för handleden under en period av 48 timmar efter skadan och applicera is på den förstorade handleden i 20 minuter med några timmar.Förpackning av ett kompressionsbandage och placera handleden lite högre än hjärtat är bland de åtgärder som rekommenderas för att underlätta svullnaden.En smärtmedicin utan disk kan tas för att lindra obehaget.
En måttlig eller grad II, förorening kan orsaka viss rivning av handledsbandsbanden och påverkar ledens stabilitet något.I en akut, eller grad III, handledsförstärkning, kan ligamentet rivas av och en liten bit av benet kan gå sönder.Fogens funktion och rörelse kan påverkas avsevärt.Vid utvärderingen av sprain kan läkaren råda att använda en roll i några dagar.En kurs med övningar som förbättrar flexibilitet och styrka kan förskrivas för att rehabilitera handleden.Kirurgi kan vara nödvändig om det finns ett stort ligamentt tår.
Den tid det tar för en handledsförstörning för att bli bättre beror på skadan.Handleden kan bli bättre inom en vecka eller två, om skadan är relativt liten.Återhämtningsperioden kan vara upp till tio veckor om handleden leder mer skada.Läkare råder ofta människor att börja använda sin handled gradvis efter att den har lagt och rörelse orsakar inte smärta.
Att vidta vissa försiktighetsåtgärder kan minska förekomsten av en handledsförstörning.En av åtgärderna är att vara försiktig när man går på en isig väg eller oregelbunden väg för att förhindra fall.Att sätta på en handledsskydd när du spelar en sport som baseball, basket, tennis, skridskoåkning eller skidåkning kan hindra handen från spraining.