Vad är bukmuskelstam?

Även känd som dragna magmuskler är magmuskelstammen ett tillstånd där någon typ av skada har ägt rum på musklerna i magväggen.Vanligtvis inträffar en bukmuskelstam när musklerna placeras under för mycket stress.Som ett resultat kan muskelfibrerna bli ansträngda eller till och med riva.

Abdominalmuskelstammar är inte begränsade till professionella idrottare.Det är möjligt för nästan vem som helst att genomgå omständigheter som lägger ytterligare stress i magmusklerna.Enkla aktiviteter som för många upprepningar av vissa övningar eller anstränger musklerna under lyft kan leda till mycket buksmuskelsmärta.Lyckligtvis är de flesta fall relativt små och kan behandlas med lätthet.

Fall som involverar ett ansträngt bukmuskelproblem kategoriseras vanligtvis i tre olika kvaliteter.Milda fall av bukmuskelstam inkluderar vanligtvis en liten mängd smärta som inte hindrar rörlighet.Med denna belastning kommer enkel medicinering för att lindra smärta och inflammation att göra det möjligt för musklerna att läka på kort tid utan att begränsa dagliga aktiviteter.

Måttliga fall av magmuskelstam involverar en högre smärta och gör vanligtvis för att begränsa vissa aktiviteter, särskilt övningar som involverar att arbeta i magmusklerna.Tillsammans med medicinering kommer den individuella lidande med denna typ av muskelstam att också begränsa alla aktiviteter som involverar vridning eller vridning av magmusklerna.Beroende på situationen kan en läkare rekommendera att ha någon typ av restriktiv bandage under dagen för att hämma plötslig rörelse som skulle dra de ansträngda musklerna.

Allvarliga fall av bukmuskelstam kännetecknas av konstant smärta som inte kan kontrolleras utan hjälp av medicinering.Det finns vanligtvis någon typ av blåmärken synlig längs buken, åtföljd av muskelspasmer som ytterligare förvärrar smärtan från de ansträngda eller sönderrivna musklerna.I vissa fall kan det vara nödvändigt att undvika mest fysisk aktivitet under en tid medan musklerna läker.

Även om det aldrig är möjligt att helt immobilisera magmusklerna, kan åtgärder vidtas för att lindra stressnivån som placeras på musklerna.Tillsammans med att ta mediciner för att minimera inflammation och smärta kan appliceringen av isförpackningar under de första två dagarna efter att skadan inträffar hjälpa till att få situationen under kontroll och underlätta läkningsprocessen.