Vad är akrosage?

Acrosage är en kombination av akrobatik, massage och yoga som utvecklades av Benjamin Marantz.Marantz, en cirkusartist utbildad i akrobatik, märkte att vissa akrobatiska övningar påverkade akupressurpunkter i kroppen och utvecklade detta nya system.Acrosage betraktas som inversionsterapi, och sessioner involverar klienten som inverterar sig på utövarens fötter.När det är inverterat hänger huvudet fritt, och det finns inget tryck på nacken eller ryggraden.

Inversionsterapi har en lång historia i alternativ medicin, och akrosage är bara en typ av inversionsterapi som används.Övningen av inversion kort gör att kroppen kan vara fri från effekten av tyngdkraften och förbättrar syreflödet till hjärnan.Många tycker att det förbättrar deras humör, cirkulation och hållning.Förfarandet påstås också förbättra lymfatisk dränering, bygga förtroende och förbättra hormonella svar.Kunder i terapin får inte rusning av blod till huvudet som många deltagare i andra typer av inversionsterapiupplevelse.Detta beror på att klienten har knäna böjda under massagen, och utövarnas fötter pressas mot den stora artären i underkroppen, femoralartären.Detta bromsar blodflödet som återvänder till huvudet, vilket resulterar i en känsla av lugn och en tillfällig minskning av hjärnaktiviteten.

Under akrosageterapi kommer klienten att utföra fem olika yogaposer, allt i en inverterad position.När han utför dessa poser kommer utövaren, som stöder klienten med fötterna, också att massera armar och ben.En erfaren utövare kan stödja en klient som är mycket större än sig själv, men terapin är fortfarande mycket fysisk.För en produktiv terapisession måste klienten känna sig tillräckligt bekväm ovanpå utövarnas fötter för att slappna av.Att välja en erfaren utövare är det bästa sättet att säkerställa en känsla av förtroende.

Denna terapi är inte för alla.För personer som lider av vissa ögonförhållanden, såsom glaukom eller en fristående näthinna, är risken för att öka trycket bakom ögat inte värt fördelarna med akrosor.De som lider av angina, högt blodtryck eller andra cirkulationsförhållanden bör också avstå från att delta, liksom de med vertigo eller hernias.Medan graviditet inte automatiskt betyder att denna terapi är kontraindicerad, bör alla som är gravid prata med sin barnläkare innan de genomgår akrosage.