Vad är en ankelförstörning?
Vristarna är föremål för förorening både under extrema aktiviteter och till och med ganska vardagliga sådana som att gå ner på gatan och rulla vristen av misstag.Många typer av sprains är godartade och blir bättre snabbt, men allvarliga sprains kan kräva extra behandling och vård.Alla ankelförstörningar, oavsett om de är små eller stora, betyder att ligamenten är sträckta eller eventuellt rivs av handlingen som skapade skadan.
Precis som brännskador klassificeras ankelförstörningar av grader som indikerar svårighetsgraden.Således kanske en första grads ankelförstörning inte är särskilt allvarlig.Det kan bara involvera ett sträckt ligament, som fortfarande är obekvämt, eller ligamentet, vanligtvis det talofibulära ligamentet, kan uppvisa mindre rivning.Andra diagnostiska faktorer för en första grads förorening är att människor kan stå på den drabbade fotleden, och att smärta känns men inte akut.Svullnad av vristen är vanligt.
En andra graders ankelförstörning har vanligtvis sträckt eller något rivat det talofibulära ligamentet också.Smärta är mer betydande, och de flesta människor kan inte stå på foten ansluten till den skadade fotleden.Liksom med första gradens sprains är det svullnad involverat som skapar svårigheter.
En tredje graders ankelförstörning kan påverka det talofibulära ligamentet men kan också riva det calcaneofibular ligamentet.Dessa är de mest smärtsamma initialt, men senare kan en person ha liten känsla, och sådana sprains anses vara mycket allvarliga eftersom ett eller båda ligamenten kan rivas helt.De påverkar förmågan som en person kan flytta sin fot, och vanligtvis kan människor inte flytta foten alls.Svullnad är dramatisk och är mycket märkbar.
Om människor tror att de har en ankelförstörning bör de söka läkare och behandling beror på föroreningsgrad.När du väntar på att få hjälp bör en person också följa ris (vila, is, komprimering, höjd) riktlinjer.Speciellt när svullnad är närvarande kan glasyr och hålla sig utanför foten verkligen hjälpa, men detta kommer inte att vara tillräcklig behandling när ligamentskador är allvarlig.För en första grads förorening är vanlig behandling att helt enkelt vila foten i några dagar och följa ris med föreskrivna intervall.Läkaren kan också förskriva förstärkningsövningar att göra efter de första dagarna, eftersom sträckningen av ett ligament predisponerar människor mot fler sprains i framtiden.
Andra och tredje grads sprains kan behöva mer ingripande.Det är inte ovanligt att de med andra graders sprains behöver någon form av immobiliserande enhet.Detta kan vara ett Ace -bandage eller någon form av splinting.Ris följs fortfarande och träning kan förskrivas efter en viss punkt.På grund av brott av ligamenten som är involverade i tredje graders ankelförstörning, kan operation vara den första behandlingen för att reparera ligament, ofta följt av att placera en gjutning på området.Människor med denna allvarliga skada kan dessutom genomgå viss fysioterapi efter att de har återhämtat sig från operationen.