Vad är ett fotledsfraktur?

När en person får ett fraktur i vristen, betyder det vanligtvis att de har en paus i fibula eller skenben, i närheten av foten i slutet av dessa ben.Ankelfrakturer är ganska vanliga, men en typ som kan vara något svårare att märka till en början är ankelstressfrakturen.Detta resulterar i en relativt liten paus för någon av dessa ben, och det orsakas vanligtvis inte av en plötslig slagskada.Istället resulterar ett ankelstressfraktur ofta av att upprepa en aktivitet som utförs om och om igen på ett ben som antingen försvagas eller som har försvagat muskler.I det här scenariot kan en liten paus i benet uppstå, och även om dessa frakturer är små kräver de fortfarande behandling.

Det finns en mängd skäl varför människor kan utveckla ett ankelstressfraktur.Ofta inträffar denna skada hos idrottare, särskilt om de är övertränande eller driver sig i aktiviteter som involverar mycket användning av fötterna.Alternativt kan de som försöker skapa ett regelbundet träningsmönster, särskilt ett som innehåller aktiviteter som att hoppa, dansa, springa/gå eller cykla, vara för aktiva till en början.

När muskler som är byggda delvis för att hjälpa benen att få upprepade effekter inte gör sitt jobb ordentligt, kan skada uppstå i benen eftersom muskeln upprepade gånger misslyckas med att ta upp chock och skydda dem.En annan potentiell orsak är grundläggande svaghet i ben, vilket är resultatet av tillstånd som osteoporos.Om benstyrkan är dålig kan en aktivitet som görs om och igen resultera i fraktur.När någon av dessa situationer inträffar, finns det risk inte bara för ett ankelstressfraktur utan ett fraktur som inträffar i fotbenen.

Symtom på ett ankelstressfraktur kan inkludera smärta, särskilt när vikt placeras på den drabbade foten.Smärta kan minska eller inte kännas alls, när en person kan vila foten.Frakturer kan orsaka svullnad och vissa blåmärken kan också vara närvarande.Ett område i vristen kan skada om den berörs.

Även om det kan vara lätt att avfärda dessa symtom som ankelförstärkning (och inte gå till läkaren), rekommenderas det verkligen att människor får medicinsk hjälp.Även om behandlingen bara kan innebära vila och att hålla av foten, är det möjligt att återföra foten eller orsaka en mer omfattande avbrott om behandlingsriktlinjer inte följs.Dessutom tar läkare ibland ett mer aggressivt tillvägagångssätt med ett ankelstressfraktur och ber patienter att bära en roll eller stag i några veckor, eller föreslå operation när en fraktur inte läker ordentligt.Det är också en bra idé att förstå orsaken till sprickan, särskilt om detta är osteoporos, så att vissa aktiviteter kan undvikas i framtiden som kan leda till en annan paus eller läkare kan ta itu med försämrad benmassa. I allmänhet är behandling vanligtvisVila i flera veckor och eventuellt immobilisering av foten genom gjutning eller hängslen.När människor börjar återvända till aktiviteter, särskilt idrottare, kan de få gränser för hur mycket de ska göra.Om du gradvis startas om någon form av träning rekommenderas, eftersom att börja i full takt lätt kan resultera i en andra fotledsfraktur.Detta sista råd är också lämpligt för alla som börjar en ny sportaktivitet;En takt som gradvis ökar kommer sannolikt att vara ett bra förebyggande för stressfrakturer.