Vad är bioelektrisk impedansanalys?

Bioelektrisk impedansanalys (BIA) är ett enkelt, snabbt sätt att beräkna uppskattat kroppsfett.Vid bioelektrisk impedansanalys passeras en mycket liten elektrisk ström genom testämnets kropp.BIA-bildskärmar mäter faktiskt det totala kroppsvattnet i en persons kropp.

Det totala kroppsvattnet används för att beräkna en persons fettfria kroppsmassa.Den magra kroppsmassan subtraheras sedan från testämnets vikt.Återstoden är det totala kroppsfettet.

Kroppsfettmätningen uttrycks som en persons totala kroppsmassaindex (BMI).BMI indikerar förhållandet mellan mager muskel och kroppsfett.En BMI på 18,5 till 24,9 anses vanligtvis vara normal.

Om en persons BMI är under 18,5, kan personen vara undervikt.Generellt innebär en BMI på 25 till 29,9 att testämnet är överviktigt.En BMI på 30 eller högre indikerar vanligtvis fetma.

För att slutföra bioelektrisk impedansanalys mäts impedansen för den lilla strömmen som passeras genom kroppen.Vatten leder elektricitet och finns i mager kroppsvävnad.Kroppsfett, eller fettvävnad , innehåller inget vatten och är en dålig elektricitetsledare.Som ett resultat kommer mager kroppsmassa att ha en lägre impedans än kroppsfett.

Mängden av strömmen som används i BIA är så liten att testämnet inte kommer att känna det.I USA drog ett National Institute of Health Conference slutsatsen att den elektriska strömmen som används i BIA i allmänhet är säker för de flesta.Konferensuttalandet noterade att ingen testning avslutades på personer med implanterade hjärtfibrillatorer, bättre kända som pacemakers.

Tillsammans med impedansmätningen behövs andra faktorer för testämnet för att beräkna BMI.Dessa inkluderar fysisk information som höjd, vikt, kroppstyp, etnicitet och ålder.Livsstilsinformation, såsom träningsnivåer och allmän hälsa, krävs också.

Flera andra faktorer kan ändra resultatet av en bioelektrisk impedansanalys.Personens nuvarande hydratiseringsnivå och hudtemperatur kan förändra testresultaten.Ett test som tas liggande kan ha olika resultat än ett test genomfört med en person som står upp.

BIA-övervakningstyper inkluderar handhållna versioner och skalor.Dessa bärbara alternativ har varit allmänt tillgängliga sedan 1980 -talet.Tidigare versioner av dessa kommersiellt tillgängliga BIA -modeller betraktades som opålitliga.

Teknologiska förbättringar tillåter dagens bioelektriska impedansanalysmonitorer för att ge mer exakta resultat.Bärbara modeller finns ofta i hälsoklubbar och kan enkelt köpas av individer.Mer komplexa modeller som fäster elektroder på händer och fötter finns vanligtvis på ett medicinskt kontor eller annan professionell miljö.