Vad är koffeinberoende?

Koffeinberoende är det fysiologiska beroendet till koffein som är resultatet av vanligt intag av livsmedel som innehåller koffein, särskilt kaffe.Andra livsmedel som innehåller koffein inkluderar läsk, energidrycker, te och choklad.Te varierar i koffeininnehållet beroende på typ av te, medan de flesta läsk innehåller ungefär hälften av koffeinet som finns i en kopp kaffe.Energidrycker varierar också i koffeininnehåll från mängder mindre än en kopp kaffe till flera koppar.

Koffein är ett psykoaktivt stimulerande medel som påverkar vissa neurala sändare i hjärnan.Genom att binda till adenosinreceptorer fungerar det som en hämmare, vilket i sin tur ökar aktiviteten hos dopaminneurotransmittorer.Dopamin är känd för att vara en humörhiss, nyckeln till utformningen av vissa läkemedel som används vid behandling av depression.Koffein kan också öka epinefrinnivåerna (adrenalin), hormonet som sparkar in under kampen eller flygsvaret.Kort sagt, koffein är en pick-up och i dag är det snabba världens koffeinberoende utbredd.

Koffein stavar av dåsighet, ger energi och kan skapa en euforisk stämning som kan pågå i tre eller fyra timmar.När koffeinberoende växer kan emellertid resistens mot effekterna av koffein resultera i behovet av att ta in större mängder för att uppnå samma stimulerande effekt.I detta skede kan tung kaffe eller energidryck användare uppleva biverkningar som matsmältningsbesvär, sömnstörningar, nervositet, muskel ryckningar och irritabilitet.

En av effekterna av koffeinberoende är Uttag när koffeinintaget är skarpt säkring eller plötsligt stoppas.Adenosin bidrar till regleringen av blodtrycket.På grund av den hämmande effekten på adenosinreceptorerna kompenserar kroppen genom att göra fler receptorer.När koffeinintaget upphör finns det i huvudsak för många funktionella adenosinreceptorer, vilket orsakar utvidgade blodkärl i hjärnan vilket resulterar i huvudvärk och illamående.Med tanke på några dagar kommer kroppen att kompensera och producera färre receptorer.Uttag kan ta allt från två till fem dagar.

Medan regeringar kontrollerar många stimulanser, förblir koffein lagligt och rapporteras vara ett av de mest använda läkemedlen i världen.Det är troligt att många människor som lider av effekterna av koffeinberoende inte inser att det är koffeinet i deras dieter som orsakar problem.Studier angående potentiella fördelar och risker för koffein varierar med blandade resultat.De flesta källor är överens om att måttliga nivåer av koffeinintag (två till tre koppar coffer per dag) utgör inga betydande hälsorisker för vuxna.Koffein är giftigt för vissa husdjur, inklusive hundar, papegojor och hästar.