Vad är central trötthet?

Central trötthet är en form av trötthet som har sitt ursprung i det centrala nervsystemet som inte nödvändigtvis är ett svar på fysiskt krävande förhållanden, utan andra faktorer, som nivåer av vissa föreningar i kroppen.I central trötthet känner människor en känsla av intensiv trötthet och kanske vill ligga eller sova.Det finns ett antal teorier för att förklara hur denna typ av trötthet utvecklas, och det är ett ämne av intresse för forskare, eftersom det har varit inblandat i tillstånd som kronisk trötthetssyndrom.

Mycket höga nivåer av serotonin observeras hos personer med centralaTrötthet, och många människor har också förhöjda nivåer av tryptofan, en föregångare till serotonin.Vissa forskare har föreslagit att detta tillstånd inträffar när för mycket tryptofan passerar över blod-hjärnbarriären som svar på metaboliska förändringar, vilket utlöser överproduktion av serotonin.Människor har också undersökt rollen som glykogenlagrar, med vissa studier som indikerar att det centrala nervsystemet svarar på utarmade glykogen genom att utlösa central trötthet för att skydda kroppen från skador.

Detta tillstånd verkar vara bundet med cirkadiska rytmer.Under normala sömnpunkter i sömn-vakningscykeln utvecklar organismer ofta central trötthet även om det inte finns någon fysisk anledning att vara trött.Det kan betraktas som det centrala nervsystemets sätt att blinka lamporna för att varna människor att showen håller på att börja.Personer med störda sömn-vakna cykler kan utveckla extrem trötthet, ibland vid udda timmar.Detta kan ses hos personer med sömnlöshet, som kan uppleva central trötthet under dagen men ändå inte kunna sova.

En teori om central trötthet antyder att den kan sparka in när människor överflöde.Om människor tränar för länge och får kärntemperaturen att stiga medan nivåerna av lagrat glykogen sjunker, riskerar kroppen för organskador.Det centrala nervsystemet kan utlösa ett trött tillstånd för att få idrottaren att stoppa och vila med målet att göra personen mer medveten om symtom på låg blodsocker och överhettning.När människor har vilat, haft ett mellanmål, rehydratiserat och svalnat, kan de ha energi igen.

Människor med förhållanden som är förknippade med central trötthet har ibland svårt att förklara det, eftersom det inte är direkt kopplat till fysiska aktivitetsnivåer.De kanske kan delta i regelbundna fysiska aktiviteter en dag och vara för trötta för att flytta nästa på grund av störningar i hjärnans kemiska balans.