Vad är kristen meditation?

Kristen meditation är en typ av fokuserad reflektion och bön som utförs av medlemmar av den kristna tron, antingen ensamma eller i en gruppmiljö.Sådan meditation syftar ofta till att utveckla och stärka en personlig relation med Gud genom avsiktlig kontemplation av särskilda aspekter av kristen tro.Vissa typer av kristen meditation baseras främst i tyst bön och reflektion över liv och en koppling till Gud.Andra metoder kan vara något mer strukturerade och involvera intensivt fokus på en viss passage från Bibeln eller på en viss bön.Medan kristna uppmuntras att engagera sig i sådan meditation under det liturgiska året, finns det några specifika tider, till exempel fastan, under vilka en starkare betoning läggs på reflektion och meditation.

Mycket av kristen meditation är en informell men viktig aspekt av regelbundenKristen bön.Kristna förväntas reflektera över Guds kärlek och gudar kommer, i syfte att utveckla en bättre förståelse för och en närmare koppling till Gud.De förväntas också reflektera över sina egna liv, inklusive deras synder och brister, för att avgöra hur de kunde komma närmare Gud.Att engagera sig i sådana meditativa praxis gör det möjligt för kristna att närmare anpassa sina egna liv till Guds vilja.Kristen meditation är till stor del baserad på att utveckla större enhet mellan Gud och individen genom fokuserad kontemplation på båda.

Vissa former av kristen meditation är mer strukturerade och kan baseras på antingen en individuell eller institutionell plan eller schema för meditation.En kan till exempel meditera på specifika böner eller bibelpassager varje dag.Många väljer att följa bönböcker som inkluderar dagliga ämnen att meditera.Det finns till och med några ljudprogram som är avsedda att vägleda människor till ett djupt avslappnat och kontemplativt tillstånd och att tillhandahålla särskilda ämnen för reflektion.Sådana program kan vara till hjälp genom att ge människor olika aspekter av sin tro och liv att överväga.

Medan kristna uppmuntras att engagera sig i kristen meditation regelbundet under året, finns det specifika tider då meditation anses vara särskilt viktiga.Spärr och advent, i synnerhet, är tillfällen då människor uppmuntras att meditera på sina relationer med Gud.Under fastan uppmuntras människor ofta att meditera på Jesu offer och på sina egna liv och synder och försöka anpassa sig närmare till Gud.Under advent fokuserar kristen meditation ofta på Jesu födelse och att förbereda sig för Jesu eventuella ankomst.