Vad är kognitiv nedgång?

Kognitiv nedgång hänvisar vanligtvis till en progressiv förlust av kognitiv eller mental förmåga förknippad med åldrande.Medan hjärnan utan tvekan förändras när kroppen åldras som helhet, finns det inte bara ett enda mönster för effekten av åldrande på alla kognitiva förmågor.Vanligtvis är mental åldrande förknippat med generellt ofarliga minnesproblem och glömska.Andra förändringar som kan uppstå med kognitiv nedgång inkluderar minskningar i reaktionstid, språkkunskaper och visuell-rumslig förmåga.För de flesta äldre människor anses denna nedgång en normal del av åldringsprocessen och är inte en indikation på en sjukdom som Alzheimers.

Minskningar i minnet citeras ofta som ett drag i kognitiv nedgång.Vanligtvis är minnesförlusten långsam eller obefintlig genom 60 års ålder och kan accelerera efteråt, särskilt efter 70 års ålder. Vid 70 års ålder har bara cirka 40 procent av människor den minnesförmåga de hade på trettiotalet.De andra 60 procent har viss minnesnedsättning, ett tillstånd som ibland kallas godartad senescent glömska, och det påverkar inte i hög grad problemlösning eller språkkunskaper.Vid 70 års ålder kan cirka 30 procent av den nedsatta gruppen vara i de tidiga stadierna av Alzheimers.

Minskat minne på grund av åldrande påverkar vanligtvis endast det kortvariga minnet.Detta kan göra det svårare för personer med kognitiv nedgång att absorbera ny information, särskilt när den kommuniceras verbalt.Långtidsminne, eller minnen som är många år gamla, påverkas vanligtvis inte.Vissa äldre människor kan till och med komma ihåg långsiktiga minnen bättre än när de var yngre.

Liksom korttidsminne börjar allmänna kognitiva förmågor som planering och problemlösning också sjunka runt 60 års ålder, med nedgången blir snabbare efter 70. Men inte alla upplever samma funktioner som kognitiv nedgång, men ochVissa upplever inga symtom alls eller till och med en förbättring.Även om orsakerna till detta är klart, har de troligtvis att göra med utbildningsbakgrund, genetik och miljö.Minskad sömn kan vara vanligare, eftersom mer fysiska klagomål gör långvarig, bekväm sömn svårare.Andra åldersrelaterade förändringar i hjärnan kan göra sömn mindre vilsam.

Det har diskuterats om den övergripande intelligensen påverkas av kognitiv nedgång.Medan icke -verbal intelligens verkar minska med åldern, tenderar verbal intelligens vanligtvis att förbli stabil.Andra tester visar att vissa aspekter av kognitiv prestanda kan bli bättre med åldern.Det som verkar mest tydligt är att när i god allmän hälsa och i en stimulerande miljö kan åldrande människor fortsätta att lära sig och uppnå när de blir äldre.