Vad är komplicerat sorg?

Komplicerad sorg är en form av sorg där de sörjade blir på något sätt fastnat, oförmögen att bearbeta döden av en älskad.Även om sorg är ett helt naturligt och normalt svar på döden och det tar många olika former, är komplicerad sorg en anledning till oro eftersom det fångar de sörjade i en cykel som hon eller han inte kan bryta sig loss.Studier av denna form av extrem sorg tyder på att så många som 10% av människorna kan uppleva komplicerad sorg efter en älskad död, och omständigheterna i döden kan påverka huruvida komplicerad sorg kommer att inträffa eller inte.De sörjade historien kan också göra en skillnad.

Någon som upplever komplicerad sorg kastas in i en mycket intensiv form av sorg som åtföljs av ofta och påträngande tankar om de döda.Detta kan inkludera hallucinationer där de berövade anser att den avlidne fortfarande lever.Denna form av sorg kan åtföljas av allvarlig depression, inklusive självmordstankar, och de sörjade kan känna sig intensivt ensamma, ointresserade i livet och oförmögen att delta i dagliga aktiviteter.

En känsla av längtan efter de döda finns ofta också.Medan människor i komplicerad sorg är medvetna om någon nivå att deras älskade har dött, är döden svår att bearbeta, och de berövade kan hålla fast vid påminnelser om de döda.I hjärnavbildningsstudier av människor som upplevde komplicerad sorg jämfört med människor som upplevde mer frisk sorg, noterade forskare att belöningscentren i hjärnan aktiverades när människor som upplever denna form av sorg tänkte på de döda, vilket tyder på att hjärnan ärDelvis uppmuntrar de sörjade att klamra sig fast vid de döda.

Någon som upplever denna form av sorg kan genomgå personlighetsförändringar, kanske inte kan återvända till arbetet, skolan och ett socialt liv efter döden och kan vara i riskzonen för missanpassadebeteenden.Psykoterapi kan hjälpa de berövade att utforska och bearbeta döden, arbeta igenom den istället för att fastna i ett hållmönster av sorg.En annan sak som kan hjälpa till med komplicerad sorg är en sömngrupp..Människor upplever också en långvarig sorg när de bearbetar en död under veckor, månader och år, och detta är helt normalt och hälsosamt.I komplicerad sorg verkar emellertid någon vara strandad i staten som hon eller han var i omedelbart efter nyheterna om döden och upplevde ovanligt intensiva känslor och stämningar.