Vad är känslomässigt bagage?

Emotionellt bagage är en allmän term som används för att hänvisa till de olösta känslomässiga frågorna, vanligtvis relaterade till interpersonella relationer, att man inte har kunnat gå förbi.Bilden av bagage är baserad på uppfattningen att en individ bär dessa tidigare känslomässiga problem genom olika stadier i livet, mycket som en resenär bär fysiskt bagage.Emotionellt bagage orsakar ofta instabilitet i sådana känslomässiga tillstånd och en oförmåga att hitta komfort och tillfredsställelse i relationer, romantiska eller på annat sätt.Tidigare besvikelser eller traumatiska upplevelser, även de som inträffade många år tidigare, kan leda till obehag och osäkerhet när de bärs olösta.Även om det kan vara svårt att helt lindra bördan av känslomässigt bagage, tid, terapi och stöd från vänner och familj kan hjälpa en att gå framåt för att övervinna eller lösa problemen.

För vissa människor fungerar känslomässigt bagage som ett försvar som ett försvar fungerar som ett försvar som ett försvar fungerar som ett försvarMekanism som skyddar dem från att upprepa tidigare traumor eller misstag.En person som missbrukades som barn kan till exempel känna instinktivt obehag gentemot människor som liknar tidigare missbrukare.Även om bagage kan tjäna en defensiv funktion kan det också hämma utvecklingen av hälsosamma relationer.En man som träffade en otrogen kvinna, till exempel, kan ha svårt att utveckla en meningsfull relation med en annan kvinna i framtiden på grund av bagage som rör den tidigare romantiska relationen.

Närvaron av betydande känslomässiga bagage leder ofta till utvecklingen avbeteenden som är baserade på tidigare känslomässiga händelser snarare än på nuvarande omständigheter.Emotionellt bagage kan leda till att människor projicerar sina tvivel och osäkerhet på andra på ett något paranoid sätt.Det kan också leda till utveckling av förväntningar helt baserade på tidigare händelser.Detta märks särskilt i romantiska relationer.Någon som lider av ett förråd i en romantisk relation kan komma att förvänta sig liknande förråd i alla framtida relationer oavsett om det finns anledning att förvänta sig det eller inte.

Medan många människor som bär lite känslomässigt bagage kan bygga och upprätthålla hälsosamma relationer, hittar andra, andra finnerSådant bagage för att vara känslomässigt och socialt förkrossande.I sådana fall kan det vara fördelaktigt att se en terapeut för hjälp med att arbeta men sådana frågor.I vissa fall är det att identifiera det exakta ursprunget till det känslomässiga bagaget som krävs för att gå förbi det.Att erkänna att misstroet inte är baserat på någon nuvarande omständighet utan istället är baserat på ett tidigare känslomässigt trauma kan hjälpa en att komma över misstro.I andra fall kommer ingen mängd terapi att kunna lindra bördan av sådant bagage, men en terapeut kanske kan erbjuda råd för att leva med det.