Vad är känslomässigt trötthetssyndrom?

Emotionellt trötthetssyndrom är ett mentalt tillstånd som erkänns i olika medicinska discipliner.Staten gör vanligtvis en individ som inte kan njuta av någon aspekt av att leva och kan utvecklas till att inkludera fysiska manifestationer av mentala och emotionella frågor.Även om traditionella eller kärnkraftsjukvårdspersonal inte alla accepterar begreppet känslomässigt trötthetssyndrom, tenderar utövare av alternativ medicin att bekräfta tillståndet som ett giltigt medicinskt problem.

Det finns ett antal symtom som är förknippade med känslomässigt trötthetssyndrom eller EFS.Många av symtomen liknar dem som finns i ett antal mentala hälsotillstånd.En person som lider av EF: er kan uppleva ett ständigt tillstånd av ångest, förlora intresset för hobbyer och aktiviteter som tidigare förde en hel del glädje och oroar sig mycket för mindre frågor.I avancerade situationer kan individen börja uppleva panikattacker i kombination med en hög grad av känslighet för ljud och en känsla av total förtvivlan och hjälplöshet.När depressionen i samband med känslomässigt trötthetssyndrom ökar kan individen börja uppleva muskelspasmer och bli oförmögen att arbeta eller interagera med andra människor.

Långvariga och intensiva perioder med stress förstås i allmänhet vara den avtryckare som leder till känslomässigt trötthetssyndrom.Stress är känt för att tappa ett antal vitala mineraler och näringsämnen i kroppen.Med tiden börjar den utökade och konstant stressen uttömma kroppens resurser, särskilt om individen inte äter ordentligt och får minst en minsta mängd regelbunden träning.Kombinationen av dessa faktorer leder till kroppens oförmåga att bekämpa toxiner, vilket i sin tur banar vägen för utvecklingen av de olika symtomen som är förknippade med EF: er.

Eftersom sjukvårdspersonal inte allmänt bekräftar statusen för emotionell trötthetssyndrom, finns det någon åsiktsskillnad om korrekt behandling av tillståndet.De flesta metoder involverar ett återhämtningsprogram som inkluderar diet, träning och korrekt näring.Att gå, cykla och träna utomhus rekommenderas ofta.Att ersätta bearbetade livsmedel med ett brett urval av råa och ångade frukter och grönsaker anses också vara till hjälp.Färska juicer och växtbaserade fusioner bör ersätta kaffe, te och läsk.Låga fett- och lågkolhydrater hjälper ofta att vända tillståndet för undernäring och hjälpa kroppen att börja slåss mot gifter i systemet.

Näringstillskott är också en viktig aspekt av återhämtning.C -vitamin och B anses vara väsentliga för att återställa känslomässig balans.Tillsammans med dessa två kosttillskott bör kalcium, kalium och magnesium tas dagligen.

En annan viktig del av återhämtning från känslomässigt trötthetssyndrom är rådgivning.I avancerade fall bör rådgivningen tillhandahållas av en professionell terapeut.Rådgivning med en pålitlig och sympatisk clergyperson kan också hjälpa till att studsa tillbaka från tillståndet.Samtidigt kan nära och kära också bidra till återhämtningen från EFS genom att ge känslomässigt stöd till den drabbade som ofta känner sig värdelös och oönskad.