Vad är emotionell osäkerhet?

Emotionell osäkerhet är en känsla av att ha ett lågt självvärde.De flesta har en viss nivå av känslomässig osäkerhet och kan vara mer eller mindre osäkra beroende på externa omständigheter eller humör.Osäkerheter kan härröra från tidigare erfarenhet och börjar vanligtvis i tidig barndom och hitta förstärkning när en person växer till vuxen ålder.Även om en viss osäkerhetsnivå är normal, kan människor som är mycket känslomässigt osäkra ha utvecklat sätt att hantera sin osäkerhet som kan göra det svårt för dem att förhålla sig till andra på ett hälsosamt sätt.

Enligt vissa psykologer, en hälsosam känsla avSjälvvärde utvecklas under en persons barndom och mycket liten barndom.Små barn vars behov följs för att snabbt utveckla den känslomässiga inställningen att de förtjänar säkerhet, säkerhet och uppfyllandet av deras önskemål, medan barn vars behov inte uppfylls ifrågasätta om de förtjänar att få dessa behov tillgodoses alls.Även om denna teori inte förklarar alla fall av känslomässig osäkerhet, verkar många människors osäkerhet härröra från händelser i tidig barndom.När detta tankemönster har startats söks förstärkning för tron, vilket resulterar i att ackumuleringen av mer bevis på ovärderighet att ha behov tillgodoses, och ignorerar bevis på motsatsen.

Vissa känslomässiga osäkerheter anses vara normala, eftersom ingen växer upp att få upp att få upp till att få behovAlla hans behov tillgodoses så snart de uppstår.Dessa osäkerheter kan leda till tvivel om människors förmågor eller ångest för interpersonella relationer.För det mesta kan människor övervinna sina osäkerheter och leva relativt normala liv, särskilt när de kan förstå och tillgodose andras osäkerheter i deras liv.

Även om alla har viss känslomässig osäkerhet, är vissa människor så osäkra att detDet stör deras förmåga att engagera sig med andra på ett hälsosamt sätt.Osäkerhet kan leda till blyghet och önskan att dra sig ur samhället.Det kan också manifestera sig som beteenden som kompenserar för och maskerar känslor av lågt självvärde, såsom aggression, arrogans och behovet av att dominera andra.En person kan manifestera något eller alla dessa beteenden i varierande grad, beroende på osäkerhetsnivån.

Emotionell osäkerhet är normal, men i många fall är det oönskat.Människor som vill övervinna sina osäkerheter arbetar ofta med en terapeut för att fastställa sina skäl för att känna att de inte förtjänar att få sina behov uppfyllda.Genom att arbeta med dessa frågor kan människor minska sina känslor av osäkerhet och börja bilda mer hälsosamma relationer.