Vad är epikondylit?

Epikondylit är kronisk inflammation som utvecklas i en epikondyl i armbågen.En epikondyl är en rundad benstruktur som är en del av en led och har en tillhörande muskel fäst.Det finns två typer av epikondylrelaterad armbågsinflammation: lateral epikondylit, även kallad tennisarmbåge, och medial epikondylit, eller golfspelares armbåge.Dessa förhållanden är liknande, men är resultatet av två olika typer av repetitiv rörelse.

Epikondylinflammation är en typ av sportskada som klassificeras som en kronisk eller kumulativ överanvändningsskada.Denna typ av skada utvecklas till följd av repetitiva trauma och stress för en viss del av kroppen.Kronisk skada och inflammation utvecklas eftersom repetitiva rörelser orsakar små tårar i en muskel, och skadan ges inte tillräckligt med tid att läka innan musklerna används igen.När det gäller tennisarmbåge eller golfspelares armbåge görs skadan på en av armbågens epikondyler.

Tennis Elbow och Golfer's Elbow är mycket liknande förhållanden, båda orsakade av kronisk överanvändning av armbågens led.Den största skillnaden mellan dessa två sportskador är den epikondyl som påverkas.I tennisarmbågen är det den laterala epikondylen, belägen på utsidan av armbågen, som är skadad.I golfspelarens armbåge upprätthålls skadan på den mediala epikondylen, belägen på insidan av armbågen.

Båda typerna av epikondylit orsakar liknande symtom och mönster för symptomprogression, som bara skiljer sig åt smärtan.Tennis Elbow och Golfer's armbåge leder båda till utvecklingen av armbågsmärta som är lätt i början, men kan utvecklas till svår smärta om skadan inte får tid att läka.När inflammationen fortskrider kan smärtan börja stråla ut från armbågen ner i armen mot handleden.Personer med denna kroniska armbågsinflammation kan ha svårt att plocka upp eller hålla föremål.

Epikondylit orsakas av överanvändning av armbågsleden;Därför är den enklaste och mest effektiva behandlingen att vila fogen och låta det tid att läka.Riset.Metod för hantering av sportskador, som består av vila, is, komprimering och höjd, är användbar för att behandla detta tillstånd.Att begränsa användningen av armbågen och avbryta idrottspraxis är den viktigaste behandlingen.Icing fogen i femton minuters sessioner flera gånger om dagen och förpackning av armbågen för att skydda musklerna, är också användbara behandlingar.

Om skadan är allvarlig kan fysioterapi användas för att reparera skadan.Sjukgymnastik kan användas för att stärka musklerna och förbättra flexibiliteten när de har börjat läka.Medicinering krävs vanligtvis inte för läkning, men antiinflammatoriska läkemedel kan behövas för smärtbehandling.