Vad är existentiell depression?

Existential depression inträffar när en person ifrågasätter syftet med sitt liv.Det härrör vanligtvis från att ha en existensiell kris, där han eller hon utvecklar en ny uppskattning av dödligheten.Äktenskap, död och uppdelningar är vanliga orsaker till existentiell depression.Både barn och vuxna kan utveckla existentiell depression, men problemet är mer troligt att uppstå hos särskilt intelligenta individer.Terapi innebär vanligtvis att rikta en patients uppmärksamhet mot ett annat värdefullt fokus, som hans eller hennes vänner, familj eller andra hobbyer.

Den här typen av depression uppmanas av insikten att en person förmodligen har liten betydelse totalt sett.En person kanske inser att han eller hon inte kommer att leva så länge, och världen kommer inte heller att påverkas på lång sikt av hans eller hennes närvaro.Någon som lider av existentiell depression kan också förundras över hur bräckligt liv är och hur lätt och plötsligt döden kommer.

Nästan alla erfarenheter, vare sig behagliga eller smärtsamma, kan vara en orsak till denna typ av depression.En person kan börja undra om hans eller hennes liv hade mening innan en trevlig upplevelse, till exempel äktenskap eller att ha barn.Å andra sidan kan någon som har en negativ upplevelse, som en uppdelning eller döden av en älskad, undra om hans eller hennes liv fortfarande har mening.Dessutom anser ibland att en viss ålder anser att en betydande kan utlösa en kris på grund av misslyckade prestationer och utsikterna att vara närmare döden.

Existential depression ses ofta hos begåvade barn och vuxna med högre intelligens i allmänhet.Barn som anses begåvade anses vara mer mottagliga för att uppleva existentiell depression.Deras högre än genomsnittlig intelligens gör det möjligt för dem att se världen på sätt som deras kamrater inte gör.Ett sätt att hantera detta är beröringsterapi, där en förälder instrueras att krama eller high-five barnet oftare för att bryta igenom känslan av isolering.

Det finns inget bästa tillvägagångssätt för att hantera existentiell depression.Många metoder involverar att distrahera en patient med andra saker av betydelse, som familj.Vissa människor finner lättnad när det gäller att fokusera på deras fysiska utseende, rikedom eller religion.Ibland är terapi inte nödvändig;Till exempel är det normalt att en tonåring går igenom en existensiell kris, men han eller hon är vanligtvis snabb att hitta mening i vänner, skola eller hobbyer.Ändå är det säkrast att kontakta en mentalvårdspersonal för att utvärdera situationen.