Vad är extrem ilska?

Extreme ilska är en typ av mentalhälsoproblem som involverar avsnitt av raseri och okontrollerade känslomässiga utbrott.Ett kännetecken för denna ilska är att den kan bli tillräckligt allvarlig för att störa det dagliga livet och med personliga relationer.Orsaker till ilska är vanliga under olika normala dagliga aktiviteter, men människor med ett extremt ilskproblem tenderar att låta denna känsla överväldigar dem.Denna fråga kan till och med leda till ytterligare beteendeproblem som har rättsliga konsekvenser, inklusive våld i hemmet och andra typer av fysiska övergrepp.Att hantera extrem ilska innebär ofta att den psykologiska rådgivningen är inriktad på angerhanteringstekniker.

Effekterna och konsekvenserna av extrem ilska är vanligtvis omedelbara och märkbara.Ofta arga och kränkande utbrott kan främja familjemedlemmar, betydande andra och vänner.Detta skapar vanligtvis långvariga känslor av förargelse och hot.Våldsamt beteende som är knutet till ilska problem leder ofta till arresteringar, tid som tillbringas i fängelse och förluster av både jobb och professionellt rykte.Medan vissa terapeuter tror att utluftning eller uttrycka ilska är frisk, kan denna taktik ibland backfire hos vissa människor med extrem ilska, och det får dem vanligtvis till djupare vanor att bli arga snabbt.

Psykologer rapporterar ofta att orsakerna till extrem ilska kan variera från en person till nästa.En vanlig missuppfattning är att snabba tempers och aggressivt beteende är ärftliga, men båda dessa är lärda beteenden som barn vanligtvis efterliknar från sina föräldrar.Vissa människor med ilska-relaterade svårigheter kan drabbas av kemiska obalanser i hjärnan, så dessa individer screenas vanligtvis av en läkare för att utesluta ilska orsaker som är rent psykologiska.Att övervinna ett ohälsosamt ilska problem med en psykologisk orsak är i allmänhet inte en snabb eller enkel process.Det krävs normalt koncentrerade ansträngningar för att förändra specifika tankesätt och att uppfatta världen i stort.

Terapier för extrem ilska innebär ofta gruppmöten med andra som lider av samma problem med att kontrollera och hantera sin ilska.Sätt att behandla explosiv ilska kan också inkludera olika meditations- eller självhypnostekniker.Vissa individer med våldsamma tendenser som följer med sin ilska ser förbättringar från att ta föreskrivna mediciner som normalt används för att behandla depression eller ångest.Psykologer och läkare ser vanligtvis inte dessa mediciner som botemedel.Många läkare betonar att kombinationer av mediciner och beteendemodifieringsterapier är de mest effektiva med att behandla fall av extrem ilska hos många människor.