Vad är fokuserad uppmärksamhet?

Det finns två grundläggande typer av uppmärksamhet: fokuserad uppmärksamhet och uppdelad uppmärksamhet.Fokuserad uppmärksamhet är tillståndet att koncentrera sig på en stimulans till uteslutning av alla andra.Syftet med fokuserad uppmärksamhet är att aktivt fokusera på en sak utan att bli distraherad av andra stimuli.Detta tillstånd kan vara fysiskt och mentalt tröttande.De flesta beteenden är en kombination av fokuserad uppmärksamhet och uppdelad uppmärksamhet.

Det dagliga livet är fullt av distraktioner och människor bombarderas med alla slags stimuli under en typisk dag.Om en person märkte alla dessa stimuli, skulle hon snart vara överbelastad och troligen, helt ineffektiv när det gäller att slutföra någon uppgift.På grund av detta utövar människor sina fokuserade eller selektiva uppmärksamhet och filtrerar bort det mesta av informationen medan de bara behåller den lilla fraktionen som de vill koncentrera sig på.

Det mänskliga sinnet väljer den lilla fraktionen på två sätt.Den första är en bottoms-up-strategi där uppmärksamheten är stimulusdriven.Detta innebär att det finns vissa aspekter av en stimulans som lockar en persons uppmärksamhet oavsett om hon vill att de ska eller inte.Det andra sättet kallas top-down-bearbetning som är målstyrd;De individuella kontrollerna som stimuli uppmärksammas.Detta kallas också verkställande uppmärksamhet.

En hierarkisk modell är baserad på återhämtningen av uppmärksamhetsprocesser hos hjärnskadade patienter efter koma.Den beskriver fem olika uppmärksamhetsaktiviteter i ökande svårighetsnivå som patienterna kunde hantera när deras återhämtningsprocess avancerade.Den första, och därför, enklaste för dessa patienter var fokuserad uppmärksamhet som definierades som det diskreta svaret på specifika sensoriska stimuli.Sedan kom långvarig uppmärksamhet, eller vaksamhet, selektiv uppmärksamhet, växlande uppmärksamhet och slutligen delad uppmärksamhet.Uppdelad uppmärksamhet ansågs vara det svåraste eftersom det hänvisar till förmågan att svara på multi-tasking och detta kunde bara utföras av hjärnskadade patienter som närmar sig full återhämtning.

Att uppmärksamma anses vara en av nycklarna till framgång som fokuserar sinnet på en uppgift och filtrerar bort alla andra distraktioner.Personer med uppmärksamhetsproblem som hyperaktivitetsstörning för uppmärksamhetsbrist kan inte filtrera bort distraktionerna och fokusera på en sak.Forskare från University College i London har funnit att de som lätt är distraherade och visar brist på fokuserad uppmärksamhet har i vissa delar av hjärnan större volymer gråmaterial.De drog slutsatsen med hypotesen att detta kan visa en mild utvecklingsfel i en hjärna som inte har mognat som den borde.