Vad är homocystein?

Homocystein är en naturligt förekommande aminosyra som finns i kroppen.Medan homocystein alltid finns i kroppen, kan det orsaka problem om den finns i för hög av en mängd.Det finns i blodströmmen och anses vara direkt relaterad till en mängd hjärtrelaterade problem.

Om en person har höga nivåer av homocystein är kroppen, kan han eller hon drabbas av en stroke, koronar hjärtsjukdom eller kärlsjukdom.Det tros också att höga nivåer av denna aminosyran kan bidra till artroskleros eller härdning av artärerna.Det är viktigt att notera att det bara är övertygelser bland läkare;De är inte riktigt säkra på hur homocysteinnivåer och hjärtsjukdomar är relaterade.

Läkare är säkra på att hantera dina homocysteinnivåer är en bra idé.Medan vissa människor kan behöva medicinskt ingripande med receptbelagda läkemedel, finns det flera helt naturliga sätt att vi kan hantera dessa nivåer på egen hand.Om du är under en läkares behandling för hjärtsjukdomar bör du inte ändra din rutin utan att prata med en läkare.Resten av oss kan dra nytta av den naturliga behandlingen för förhöjda homocysteinnivåer oavsett om vi har problem eller inte.

Många läkare tror att förhöjda nivåer av denna aminosyra kan behandlas genom att tillsätta B -vitaminer och folsyra till kosten.De används för att bryta ner aminosyran i kroppen, vilket minskar nivån som finns i blodet.Dessa vitaminer är allmänt tillgängliga i förstärkta livsmedel såväl som mörkgröna, bladgrönsaker.

Även om du tar utmärkt hand om din kropp, äter en hälsosam kost och tränar regelbundet, kan homocysteinnivåer komma ur kontroll.Det finns en genetisk komponent för dessa nivåer, och vissa människor är mer disponerade för höga nivåer än andra.Om du är en av dessa människor måste du arbeta med en läkare för att utveckla en plan för livslång hjärthälsa.

För att få ett friskt hjärta är det viktigt att upprätthålla en sund vikt, inte röka och minska vårt blodtryck och kolesterol vid behov.Vi lär oss nu att hålla våra homocysteinnivåer under kontroll är en viktig del av den totala hjärthälsan också.Medan en hälsosam kost kan hjälpa, kommer vissa människor att behöva söka behandling från en läkare.