Vad är hydrofobi?

Hydrofobi är en ångeststörning som kännetecknas av en extrem rädsla för att drunkna.Paniken är i allmänhet så intensiv att den kan ha en skadlig effekt på en persons livskvalitet.Människor med hydrofobi kan ibland finna det obekvämt att se en stor vattenmassa eller en pool, och vissa kan till och med bli rädda av mindre saker, som ett fyllt badkar eller tvättbassäng.Individer med hydrofobi riskerar faktiskt att drunkna än andra människor som inte kan simma, eftersom deras panik kan vara så intensiv när de befinner sig nedsänkta.När någon har hydrofobi är hon i allmänhet så övervunnen av extremiteten i sitt känslomässiga svar att hon har problem med att lyssna på rationella argument mot rädslan.

En av skillnaderna mellan hydrofobi och en regelbunden rädsla för vatten är det fysiska elementet i reaktionen.Människor med hydrofobi har en ganska extrem adrenalinrush, vilket kan orsaka flera fysiska svar, inklusive torr mun, svettning och andningssvårigheter.De kan känna lusten att stänga ögonen för att undvika att titta på vattnet, och de kan också ha svårt att prata med andra människor eller förstå vad någon berättar för dem.

Orsaken till störningen varierar, men det händer vanligtvis på grund av viss tidigare erfarenhet, ofta en som ägde rum under barndomen.Ett vanligt exempel skulle vara någon som nästan drunknade eller föll i vatten när han var för ung för att förstå vad som hände med honom.Extrema upplevelser som detta kan potentiellt få en person att göra permanenta föreningar om orsak och effekt, och dessa föreningar kan leda till irrationellt beteende senare i livet.

Att hantera hydrofobi ensam kan vara farligt på grund av risken för att drunkna.De flesta behandlingar kommer så småningom att involvera nedsänkning av en individ i vatten, och det kommer i allmänhet att kräva övervakning.Vuxna med hydrofobi söker vanligtvis inte behandling mdash; detta är ofta sant med många fobier, eftersom de som lider är så rädda att även tanken på behandling kan vara för skrämmande för att överväga.Föräldrar kommer ofta att skicka sina barn för terapi, och på grund av detta utformades de mest effektiva behandlingsmetoderna vanligtvis med barn i åtanke.

Det vanligaste tillvägagångssättet är att gradvis utsätta personen för vatten samtidigt som han hjälper honom att hantera de mentala triggers som skapar hans rädsla.Individer kan börja med något som en bastu eller badkar och arbetar gradvis upp till större vattenkällor, som pooler och sjöar.Terapeuten kommer att försöka utveckla en bra komfortnivå vid varje steg innan du går vidare.Med hjälp av denna metod kan vissa människor helt bli av med fobi, medan andra bara kan göra rädslan mindre förkrossande.Framgångsgraden kan variera mycket eftersom fobiernas intensitet kan skilja sig från person till person.