Vad är hypomani?

Hypomani är ett ihållande tillstånd av förhöjd och energisk humör som uppstår i fyra dagar eller mer.Denna term betyder "under mani", en hänvisning till det faktum att människor med hypomani inte är i maniskt tillstånd, utan är mer förhöjda och upprörda än människor i neutrala humör.De behåller sina kontakter med verkligheten och kan vanligtvis göra dagliga aktiviteter som de vanligtvis skulle göra.Men denna stämning kan vara farlig eftersom det finns vissa attitydförändringar som är förknippade med det som kan sätta människor i riskzonen.

Denna typ av humör ses oftast hos personer med bipolär störning, även om den också kan observeras med människor som har schizoaffectivestörning eller cyklotymi.Ibland utlöses det av mediciner.Läkemedel som används för hantering av humörstörningar kan bidra till utvecklingen av hypomani och ibland kan andra mediciner också göra det.

En person med hypomani kan uppleva olika symtom.Människor kanske känner att de flyger högt, med en uppblåst känsla av självkänsla, syfte och förmåga.Det är inte ovanligt att göra stora planer, att delta i ambitiösa aktiviteter och att delta i hänsynslöst beteende.Personen kan köra i höga hastigheter, misslyckas med att observera säkerhetsåtgärder i farliga situationer och på annat sätt äventyra sig själv.

Detta stämning är inte nödvändigtvis obevekligt optimistiskt, även om hypomani ofta kännetecknas av glädje och lycka.Människor kan också uppleva irritabilitet och humörsvängningar, där deras humör förändras mycket snabbt utan någon uppenbar orsak.De tenderar också att sova mindre, prata mer och känna sig översvämmade eller överväldigade av idéer.För vissa människor översätter Hypomania till extrem produktivitet, och de kan avsluta projekt, vara mer fokuserade på arbete och till och med förvärva nya färdigheter under en hypomanisk episod.

Denna stämning kan kvarstå i flera dagar, veckor eller till och med längre.Det kan utvecklas till mani eller glida tillbaka till depression, och resultatet av en period av hypomani är inte alltid förutsägbart.Vissa människor kan se stämningen som en positiv och dra nytta av den ökade produktiviteten och intresset för socialisering.Andra kan se det som en anledning till oro på grund av bekymmer om att de kan utveckla en mer extrem mani eller depression.

Mediciner kan hjälpa till att hantera förhållanden förknippade med hypomani och stumpa själva hypomani.Vissa patienter drar också nytta av terapi, stödgrupper med liknande människor, träning och andra åtgärder.En mentalvårdspersonal kan utvärdera och ge råd och hjälp.