Vad är irriterande manligt syndrom?

Irriterbart manligt syndrom (IMS) är resultatet av låga testosteronnivåer, som kan föras med ålderdom, stress, en ohälsosam kost och vissa mediciner och sjukdomar.Ofta kallas manlig klimakterium eller andropaus, IMS har mycket liknande symtom som kvinnlig klimakteriet, inklusive en sänkt libido, värmevallningar och emotionella problem.Behandling av IMS kan inkludera testosteronersättningsterapi och livsstilsförändringar.

En mans testosteronnivåer förändras både under dagen och under hela hans livstid.Medan testosteronproduktionen kan förbli normal långt in i sent liv, börjar den gradvis att minska mellan 35 och 45 år. För vissa män sker minskningen av detta hormon så långsamt att de inte upplever några symtom.För andra är förändringen tillräckligt drastisk för att orsaka märkbara förändringar i beteende och övergripande välbefinnande, vilket resulterar i irriterande manligt syndrom.

Faktorer som höga mängder stress och en ohälsosam kost kan också orsaka irriterande manligt syndrom, oavsett vilken ålder enman är.Stress, tillsammans med livsmedel som raffinerade stärkelser, fettkött, brist på grönsaker och stora mängder alkohol i kosten, kan alla begränsa testosteronproduktionen.Läkemedel som antidepressiva medel, lugnande medel och läkemedel som används för att behandla inkontinens, hypertoni, HIV/AIDS och andra immunsjukdomar kan minska testosteronproduktionen och också orsaka irriterande manligt syndrom.

De vanligaste symtomen på denna störning inkluderar överdrivna ilska, humörsvängningar, irritabilitet och ångest.Det är också typiskt för män att undvika nära och kära, särskilt en make, och begränsa sociala interaktioner mer än vanligt.Fysiska symtom som smärta i korsryggen, ofta huvudvärk och till och med värmevallningar, en vanlig del av kvinnlig klimakteriet, kan också vara närvarande.Eftersom testosteron vanligtvis minskar gradvis kan dessa symtom inte förekomma över natten;I vissa fall kan de ta flera år att utvecklas fullt ut.Män som är mer känsliga för testosteronfluktuationer kan uppleva en form av irriterande manligt syndrom som kallas manliga PMS där symtom är mer uttalade vid vissa tider på dagen eller året.

Behandling för irriterande manligt syndrom varierar.Till exempel kan användningen av testosteronersättningsterapi vara kontroversiell.Denna typ av behandling kanske inte fungerar för många individer och kan öka risken för prostatacancer avsevärt.Därför testas livsstilsförändringar vanligtvis före hormonterapi.

Att äta en hälsosam kost är ett av de mest rekommenderade sätten att öka testosteronnivåerna.Livsmedel som fullkorn, magert kött och grönsaker har visat sig öka produktionen och minska frekvensen av dopp i testosteronnivåer under dagen och därmed minska eller eliminera symtomen på detta syndrom.Att utöva regelbundet och begränsa alkoholintaget kan också hjälpa till att bekämpa irriterande manligt syndrom.