Vad är ischiogluteal bursit?

Ischiogluteal bursit hänvisar till inflammation och ömhet i en liten dämpande säck som kallas en bursa i bäckenet.Ischiogluteal bursae ligger mellan hamstringsen och bäckenben i varje höft.I de flesta fall är bursit resultat från repetitiv stam placerad på skinkorna från fysisk aktivitet eller från att sitta ner på en hård yta under längre tid.En person som har ischiogluteal bursit kan uppleva värk, styvhet och ömhet i en eller båda skinkorna.Symtom kan vanligtvis lindras med is, massage, mediciner och en två-veckors viloperiod.

Hamstringsen och musklerna är mycket involverade i de flesta fysiska aktiviteter.De hjälper till med att böja, vrida, hoppa och springa.De vätskefyllda ischiogluteala bursae fungerar som kuddar för hamstringsmusklerna och bäckenbenen.När det gäller ischiogluteal bursit är en eller båda bursae inflammerade och smärtsamma.

De vanligaste orsakerna till ischiogluteal bursit är intressant mycket höga och mycket låga aktivitetsnivåer.Löpare och idrottare som deltar i snabba, högeffektiva sport som involverar hopp och vändningar riskerar att uppleva bursit på grund av den ständiga friktionen och trycket som placeras på höfterna.Människor som huvudsakligen är stillasittande på grund av sitt arbete kan också utveckla tillståndet.Sitter på en hård yta i flera timmar om dagen, flera dagar i veckan sätter mycket press på ischiogluteala bursae.

De flesta fall av ischiogluteal bursit uppstår gradvis.De första symtomen kan vara tråkiga värk i skinkorna när man deltar i aktivitet eller sätter sig.Med tiden kan inflammerad bursa orsaka ständiga smärta och ömhet.Det kan känns som om benen är svagare än normalt, och en person kanske inte kan böja sig bekvämt över eller gå.Om problemet blir obehandlat och en individ försöker fortsätta med regelbundna aktiviteter, riskerar han eller hon att drabbas av en större, försvagande skada.

Den primära behandlingen för ischiogluteal bursit är vila.Läkare betonar vikten av att undvika alla aktiviteter som utlöser smärtsamma symtom under de första veckorna.Icing skinkan, att hålla det drabbade benet upphöjt, massera musklerna och ta smärtstillande medel kan ge snabbare symptomavlastning.Mycket smärtsamma eller ihållande fall av bursit bör uppmärksammas av en läkare.Läkaren kan förskriva en höghållfast smärtstillande medel eller injicera bursa med en kortikosteroidlösning för att ge tillfällig lättnad.

När benet börjar må bättre kan en person börja enkla stretchövningar och gå på korta promenader för att gradvis bygga om styrka.Det är viktigt att långsamt återvända till aktivitet för att se till att alla symtom har lösts.Framtida avsnitt av bursit kan undvikas genom att sträcka och värma upp innan du kör och investerar i en mjukare stol eller kudde för arbete.