Vad är Kundalini?

Enligt forntida hinduisk filosofi är Kundalini en spole av energi, eller Shakti , belägen vid ryggradens bas.Denna energi kan väckas genom processen för andlig utveckling, vilket gör att den stiger längs ryggraden och aktiverar energicentra som kallas Chakras .Detta sägs medföra fysiska effekter såväl som andlig upplysning.När exakt konceptet för Kundalini utvecklades är det inte känt, men passager på 800 -talet Siva Sutras Antar läsarnas kännedom om det.Energin beskrivs mer detaljerat i Hatha yoga Pradipika , en hinduisk text skriven mellan det 12: e och 1500 -talet som utarbetar den fysiska träningen som västvärlden ofta förknippar med yoga.Woodroffe hänvisade till Kundalini som ormkraft i sin översättning av två hinduiska texter, vilket ledde till en långvarig bild av denna energi som en orm i väst.I verkligheten betyder ordet upprullat.Västra tänkare C. W. Leadbeater och Carl Jung diskuterade också Kundalini i sina skrifter, men kritiker klagar över att de inte gjorde idén rättvisa genom att ta den ur sitt kulturella sammanhang.

Många människor som vill utforska idén praxis Kundalini Yoga, AKombination av fysiska ställningar, sång och meditation utformad för att väcka Kundalini -kraft i kroppen.Chakra -arbete kan också inkludera att överväga vissa bilder, äta vissa livsmedel och delta i andningsövningar.För många är detta den ultimata formen av kroppssinnövning, eftersom det betonar de fysiska fördelarna med andlig hälsa och vice versa.Nyligen har denna form av yoga till och med fått några anhängare i läkaryrket i väst.

Utövare av Kundalini Yoga varnar för att denna energi är mycket kraftfull och att man inte bör försöka väcka det utan professionell vägledning.När Kundalini reser sig genom chakraerna kan det bli en allt mer intensiv upplevelse både fysiskt och känslomässigt, och vissa tror att det kan vara skadligt om det inte görs korrekt och med försiktighet.Kundalini Awakening sägs också vara en lång, ofta livslång, process.

Några intygade biverkningar på Kundalini -uppvaknande inkluderar stickande sensationer, gastrointestinala problem, huvudvärk, depression, humörsvängningar och ångest, bland andra.Det är viktigt för människor som söker denna uppvaknande för att säkra både en andlig ledare och en läkare som de litar på innan de allvarligt inleder detta arbete, eftersom diagnostisering av alla medicinska problem som eventuellt är relaterade till praxis är en känslig fråga av naturen.Utövare av Kundalini Awakening hävdar att det kan ha fantastiska fördelar på alla områden i ett persons liv, men det rekommenderas alltid att samråda med en vårdgivare innan de börjar någon ny fysisk aktivitet.