Vad är LDL -kolesterol?

LDL hänvisar till lipoproteiner med låg densitet, en typ av molekylärt protein som produceras i levern som bär kolesterol genom blodet.Även om lipoprotein med låg densitet ofta kallas dåligt kolesterol, har det några positiva egenskaper.Det bär aminosyror och antioxidanter till andra celler.För mycket LDL kan emellertid leda till ett antal betydande hälsoproblem, så de positiva aspekterna av detta protein uppvägs långt av dess negativa effekter.

I allmänhet, när man hör termen kolesterol, hänvisar det till lågdensitet lipoproteiner.Detta beror på att LDL -kolesterol ger en stadig ström av kolesterol till artärerna.När annonser hävdar att en produkt kan minska ditt kolesterol hänvisar de till riskerna för höga LDL -nivåer.

De med höga nivåer av LDL -kolesterol har en stor risk för härdning av artärerna eller artärstoppningen, vilket kan förstora hjärtat eller helt avskärma blodtillförseln till hjärtat.Detta i sin tur kan leda till hjärtattacker eller kräva operation för att ta bort blockeringar.Andra huvudartärer i kroppen kan också blockeras, ett tillstånd som kallas perifer artärsjukdom och kräver rensning via kateterisering för att återställa normalt blodflöde till och från hjärtat.

Högt kolesterol ökar också risken för plötslig stroke.Täppta artärer kan leda till överskott av koagulation av blodet.Dessa blodproppar kan sedan passera till hjärnan eller lungorna, vilket orsakar trombos.Närvaron av lipoproteiner med låg densitet kan också minska nivån av lipoproteiner med hög densitet, känd som det goda kolesterolet.

Med tanke på de mycket farliga medicinska tillstånd som är förknippade med höga nivåer av LDL, är det vettigt att hålla sina nivåer av detta protein i mycket låg hastighet.Testning av LDL -kolesterol är ganska enkelt, vilket vanligtvis kräver ett enkelt blodprov för att mäta alla kolesterolnivåer i kroppen.En läkare kan kräva att du fasta i 12 timmar före testning, men vanligtvis tar testet bara några minuter.

American Heart Association (AHA) har antagit följande standarder för utvärdering av säkra och osäkra nivåer av LDL.Mindre än 100 milligram per deciliter anses vara optimal.100-129 betraktas som nära optimal, medan 130-159 är gränsen hög.160-189 är hög och allt över 190 är mycket högt.Ytterligare AHA -riktlinjer tyder på att alla med hjärtsjukdomar bör försöka upprätthålla en LDL på högst 70.

Att minska LDL -kolesterolnivåerna kan vara enkla för vissa.Efter en diet med lägre mättat fett och högre fiber, plus träning, kan ibland räcka för att sänka kolesterol till accepterade nivåer.Andra kan dock behöva kombinera kost och träna med kolesterolreducerande läkemedel.Ett vanligt misstag är tron att kolesterol kan sänkas genom medicinering ensam.I allmänhet är detta inte sant, och i alla fall är de med högt kolesterol större risk för hjärtsjukdomar, så att följa en förnuftig kost och träningsprogram i alla fall.

Ett annat vanligt misstag som människor gör antar att kroppsstorlek indikerar kolesterolnivå.Även om det är sant att överviktiga människor tenderar att ha högre nivåer av LDL -kolesterol, följer det inte att tunna människor inte kan ha höga nivåer.I vissa fall är höga nivåer av dåligt kolesterol genetiskt förutbestämt.Familjehistoria med högt kolesterol är orsaken till större vaksamhet hos någon.

Även om höga kolesterolnivåer förekommer oftare hos män, måste kvinnor fortfarande ha sina nivåer kontrollerade.Medan kvinnor före menopaus tenderar att ha lägre nivåer eftersom östrogen blockerar viss kolesterolproduktion, har kvinnor efter menopaus inte denna skydd.När en kvinna närmar sig klimakteriet rekommenderar AHA att kontrollera kolesterolnivåer.AHA förespråkar inte att använda hormonersättningsterapi för att sänka kolesterolet, eftersom användning av östrogen nyligen har visat sig öka risken för stroke och vissa cancerformer.

En hög LDL -nivå är en fråga om oro, men lyckligtvis kan det ofta behandlas medicinskt.Att arbeta nära med en läkare för att skapa en bättre diet och ett bra träningsprogram och för att avgöra om kolesterolreducerande läkemedel ska tillämpas är ett utmärkt sätt att förhindra hälsotillstånd som är förknippade med dåligt kolesterol.