Vad är låg självkänsla?

Låg självkänsla uppstår i allmänhet när en person saknar en lämplig nivå av självrespekt.Människor med låg självkänsla känner sig vanligtvis osäkra, trots någon försäkran de kan få från andra.De kan finna sig som betonar sina brister och misslyckanden, samtidigt som de nedgraderar sina framgångar och positiva attribut.De kan ha många negativa självförtroende och tala mycket negativt om sig själva till andra.Låg självkänsla kan öka risken för psykisk sjukdom, påverka förhållandena och skada den totala livskvaliteten.

De flesta experter tror att låg självkänsla utvecklas mycket tidigt i livet, ofta i barndom eller tonår.De tidiga relationerna med föräldrar, syskon, kamrater och myndighetsfigurer tros ha en enorm effekt på självkänsla.De som upplever kärleksfulla, stödjande relationer tidigt i livet är mer benägna att ha sund självkänsla.De som upplever avslag eller missbruk, vare sig det är känslomässigt eller fysiskt, i tidiga relationer anses i allmänhet vara mindre kapabla att utveckla en sund känsla av självvärde.

Andra uppfattningar anses vara avgörande för att utveckla självkänsla.Som barn och ungdomar ser de flesta till familj, vänner och kamrater för att ge dem en känsla av självvärde.Människor som utvecklar låg självkänsla är ofta de som känner att de misslyckades på något viktigt sätt tidigt i livet.Många som utvecklar problem med otillräcklig självkänsla känner att de inte har tjänat godkännande av en viktig person i sina liv, till exempel en förälder eller partner, och därför kan uppfatta sig som otillräckliga eller värdelösa.

Ohaltigt låg självkänsla kan ha ett antal negativa konsekvenser.Det är ofta kopplat till depression, ångeststörningar, ätstörningar och missbruk av missbruk.Människor som saknar en lämplig känsla av självvärde kan ha problem med att lyckas i skolan eller arbetet, eftersom de ofta förblir övertygade om att alla ansträngningar de gör kommer att leda till misslyckande.En låg självopinion gör det svårt att lyssna på eller ge kredit till någon positiv feedback.Människor med låg självkänsla tenderar att rabattera eventuell positiv feedback ur handen, eftersom de vanligtvis är helt säkra på sina negativa självförtroende.

Personer med hälsosam självkänsla å andra sidan kan erkänna och erkänna bådaDeras brister och deras styrkor, utan att ge onödig tonvikt på någon av dem.De med en lämplig känsla av självvärde hanterar i allmänhet stress bättre och anses vara mindre benägna att ge efter för psykisk sjukdom.Experter tror också att det är möjligt att ha för mycket självkänsla.Det tros att överdriven självkänsla kan bidra till våldsamt eller kränkande beteende, eftersom det kan leda till känslor av överlägsenhet över andra.