Vad är mental skärpa?

Mental skärpa är ett mått på det mänskliga sinnets skärpa.Måttet på mental skärpa beaktar vanligtvis fokus, minne, koncentration och förståelse, men mäter inte intelligens.Detta är ett sätt att prata om hur bra eller dåligt hjärnan fungerar, inte om dess förmåga att utföra komplexa funktioner eller den mängd en person har lärt sig under sin livstid.

Även om det finns många tester av mental skärpa, använder de flesta uppskattningar av mental skärpa inte som ett sätt att mäta hur smart någon är, men som ett sätt att ta reda på om någon hjärna fungerar bättre eller sämre än vanligt på grund av faktorersåsom distraktion, sjukdom eller trötthet.

En minskning eller ökning av mentala förmågor är ibland svår att mäta eftersom en persons mental skärpa är individuell.Detta innebär att även om hjärnfunktionen kan betraktas som låg för en åldersgrupp, innebär det inte alltid en förlust av hjärnfunktion.Det är viktigt att tänka på en persons baslinjeskärpa och mätförlust eller förbättring av funktionen från den standardiserade skärpan.Ofta känner människor själva själva en förändring i mental funktion innan andra människor börjar märka effekterna, och så kan det erkänna den förändringen som ett symptom bättre än någon annan.

Vissa faktorer påverkar mental skärpa drastiskt och ofta på sätt som inte kanbli förändrad.Alzheimers sjukdom kännetecknas ofta för att orsaka allvarlig och permanent förlust av mental skärpa.Andra medicinska problem som påverkar hjärnan, såsom cancer eller encefalit, kan orsaka en minskning av mental skärpa.Långvarig läkemedelsanvändning kan också orsaka permanent skada som kommer att påverka hjärnans förmåga att fungera långt efter att läkemedlen har lämnat användarens system.

Det finns också kortvariga situationer som kan ha en negativ effekt på mental skärpa.Vissa läkemedel verkar på hjärnan på ett sådant sätt att mental skärpa minskas.Andra förhållanden, som att vara alltför trötta eller extremt stressade, kan göra det svårt för hjärnan att utföra uppgifter som den vanligtvis inte har några svårigheter.Distraktioner kan också resultera i en uppenbar minskning av mental skärpa, oavsett om dessa distraktioner är interna problem eller externa avbrott.De flesta av dessa frågor är isolerade, och skärpa återvinns efter att störningen har lösts och hjärnan har haft tid att justera sig själv.

Det är också möjligt att förbättra mentala funktioner genom att delta i aktiviteter och strategier som främjar dessa funktioner.Vissa dietåtgärder tros förbättra mental skärpa, antingen på kort eller lång sikt.Att hålla sig engagerad i mentala sysselsättningar, som att lära sig ett språk eller spela ett komplext spel, kan också arbeta för att förbättra mental funktion totalt sett.Motion tros också förbättra dessa funktioner genom att förbättra blodflödet.Mental skärpa kan vara varierande även för samma person och har mycket att göra med kroppen totalt sett, så det är viktigt att ta bästa möjliga vård av kroppen för att uppnå bästa möjliga resultat från sinnet.