Vad är metabolisk typ?

Metabolisk typ är ett sätt att äta baserat på kroppens individuella metabolism och näringsbehov.Läkarna William Wolcott och Harold Kristal ägnade år av forskning till effekterna av metabolisk typ.Enligt läkarnas teorier kan metabolisk typning hjälpa till att förbättra cirkulation, humör och viktkontroll, bland andra hälsoproblem.Deras forskning visade att människor som inte ätit rätt livsmedel hade långsamma metabolismer vilket resulterade i viktökning och vissa medicinska problem.

Den metaboliska typen tar hänsyn till två huvudkomponenter.De två komponenterna är matoxidation och det autonoma nervsystemet.Oxiderande mat innebär hur snabbt eller långsamt en person förvandlar näringsämnen till energi.Det autonoma nervsystemet spelar in eftersom det balanserar vissa processer i kroppen inklusive brinnande fett och användning av glukos.

För att göra metabolisk diet bör människor äta från en av tre metaboliska typer baserat på deras metaboliska profil, bestående av proteinTyp, kolhydrattyp och blandad typ.Proteintypen består av stora mängder protein och fett med färre kolhydrater.Kolhydrattypen har en högre mängd kolhydrater såsom frukt, grönsaker och fullkorn med mindre protein och fetter.Den blandade typen är en kombination av proteiner, kolhydrater och fetter.

De två läkarna drog slutsatsen att en metabolisk diet skulle ge många fördelar för människor om de åt från rätt typ.Dessa fördelar inkluderar att förlora sockertrang, ha mindre hunger och bättre oxidation.Förespråkare för kosten tror också att det hjälper till att förbättra motståndet mot förkylningar och virus samt bromsa åldrandet.Läkarna föreslår att det kan hjälpa till med matsmältningen och till och med förhindra vissa sjukdomar som cancer.

Många näringscentra erbjuder nu metabolisk typ som en del av deras diet och näringsplaner.För att individen ska få en specialdesignad diet måste personen ta ett metaboliskt skrivprov.Det unika testet består av frågor som användaren har att svara på måltidspreferenser, smak, koffeinintag och begär.Andra frågor om frågeformuläret hänför sig till hudtyp, vikt och energinivåer.

Utöver frågeformuläret använder läkarna resultat från ett metaboliskt paneltest.Detta test görs genom att samla in ett prov av individens blod och skicka det till ett laboratorium för analys.Laboratoriet kör tester för socker och elektrolytavvikelser samt problem med njur- och leverfunktioner.Läkare kan också kontrollera om vitaminbrister som skulle störa metaboliska processer.

Även om de flesta människor är förespråkare för metabolisk typ och dess fördelar, tror vissa läkare att det inte är fördelaktigt att beröva kroppen av en grupp näringsämnen eller livsmedel.Människor mot metabolisk skrivning varning om att om någon skulle äta betydligt mindre kolhydrater eller fetter och sedan senare tillförde dem tillbaka i kosten, skulle individen få tillbaka en del av den förlorade vikten.De hävdar att metabolisk typning inte skulle leda till långsiktig viktminskning eller hälsofördelar.