Vad är nasal bevattning?

Nasal bevattning, även känd som en sinusflush, är en hemhygienmetod som används för att försiktigt skölja näspassagerna, ta bort alla blockeringar, bakterier eller slem.Det har använts i hela Indien i århundraden och tros ha sitt ursprung i den ayurvediska eller traditionella indiska, medicinska traditionen.I Ayurveda är det känt som Jala Neti , vilket betyder "näsrengöring med vatten."Idag har nasal bevattning blivit populär runt om i världen för att behandla sinusinfektioner, sinustryck, allergier, nasal överbelastning av alla slag och efter nasal dropp.

Flera metoder för nasal bevattning kan användas, från att helt enkelt snöta vatten från händerna,att använda olika instrument.En populär metod är att använda en neti -potten mdash;En liten, keramisk behållare som liknar en tekanna, som används för att hälla vatten i sinushålorna.Sprutor, nasala glödlampor och pipetter kan också användas för att rikta vattnet in i näspassagerna.

Saltvatten används vanligtvis för nasal bevattning, även om att lägga till andra ingredienser såsom bakpulver eller grapeseed extrakt för dess antibakteriella egenskaper, till vattnet är vanligt.Det är möjligt att göra en hemlagad lösning genom att kombinera ½ tesked (2,5 ml) icke-jodiserat salt, åtta uns (237 ml) rumstemperaturvatten och ½ tesked (2,5 ml) bakpulver.Lösningen placeras sedan i en Neti -kruka eller liknande instrument och spolas genom båda näsborrarna, en åt gången.Denna procedur upprepas tills det inte finns fler slem i vattnet när det går ut från näspassagerna.

Det har genomförts flera vetenskapliga studier som bevisar effektiviteten av korrekt administrerad näsbevattning.University of Wisconsin's Department of Family Medicine fann att patienter med historier om sinussjukdom som praktiserade nasal bevattning dagligen upplevde en högre livskvalitet och upplevde mindre frekventa symtom.Flera uppföljningsstudier genomfördes också.Resultaten visar tydligt att spolning av bihålorna är en effektiv behandling för kroniska sinusproblem, övre andningsförhållanden och allergisk rinit.

Även om inga negativa biverkningar är kända, bör en läkare alltid konsulteras innan han försöker näsbevattning hemma.Det bör inte utföras av patienter som lider av akuta sinusinfektioner, eftersom det kan sprida bakterier till andra delar av kroppen.Vattnet bör inte introduceras till näspassagerna för kraftfullt, eller gagging, hosta eller öronsmärta kan uppstå.Så länge det administreras försiktigt, och med godkännande av en läkare kan näsbevattning vara ett användbart alternativt botemedel mot sinussmärta, tryck och trängsel.